お寺ヨガスケジュール

4月〜10月まで月2回(第2 第4日曜日)
11月〜3月まで月1回(第4日曜日)
たまに座禅、写経のコラボあります


お寺ヨガ募集中
1/26(日) 満
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イベントスケジュール

笑いヨガ
2/1(土)・3/1(土)


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✿*:・゚5月第2日曜日 お寺ヨガご参加ありがとうございます⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾ ✿*:



✿*:・゚お寺ヨガスケジュール ✿*:


4月〜10月まで月2回(第2、第4日曜日)
11月〜3月まで月1回(第4日曜日)
たまに座禅、写経のコラボあります♡



5月23日(日) 座禅×ヨガ 10時〜 定員10名 満席
♡キャンセル待ち承ります♡

6月13日(日) お寺ヨガ 10時〜 定員10名 残席4名

6月27日(日) お寺ヨガ 10時〜 定員10名 満席
♡キャンセル待ち承ります♡


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おはようございます♡EMIデス。:°ஐ♡*
いつも ありがとうございます♡

記事をアップしたのですが・・・
何故か、前回の記事が復元されてアップしていた(?_?)
せっかく書いたものがなくなってしまった!!
凄くショック( ˃ ˄ ˂̥̥ )

改めて・・・
5月第4日曜日お寺ヨガ
ご参加くださった皆様〜
ありがとうございました♡

天気予報は晴れでしたが・・・
曇り空でひんや〜り

今回もブルーヒーター大活躍でした(^ ^;)

ちょっと早めに到着したO様
マットの配置を一緒に考えてくださり
ありがとうございます♡

肌寒かったけれども
襖を開けてお庭を見ながら
ヨガが出来て良かったです。

初っ端から足指立てて座り姿勢。
これキツイという方多いですね。
足指もしっかり使えるようになると
バランス感覚もよくなるし
ふくらはぎのハリなども解消しますよ。

身体をほぐし、太陽礼拝、立位
脳の視床下部を休めるシークエンス
ブラーマリーで頭のてっぺんからつま先まで
全身に響き渡らせリラックス
そのままシャバーサナへ

✿*:・゚5月第2日曜日 お寺ヨガご参加ありがとうございます⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾ ✿*:

今回も皆様が少しでも
リフレッシュ出来ていたら
幸いです( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

✿*:・゚5月第2日曜日 お寺ヨガご参加ありがとうございます⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾ ✿*:

✿*:・゚5月第2日曜日 お寺ヨガご参加ありがとうございます⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾ ✿*:

心から感謝し
愛を込めて~(๑˘ ˘๑)~♡

namaste( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )




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レギュラーレッスン

月曜日 川中島温泉 テルメdome
11:00~12:00 ホットスタジオ
12:20~13:00 サウナヨガ


水曜日 川中島温泉 テルメdome
11:00~12:00 ホットヨガ


金曜日 大豆島公民館
19:00~20:00 ほぐゆるヨガ


土曜日 権堂温泉 テルメdome
17:00〜18:00 コンディショニグヨガ


日曜日 川中島温泉 テルメdome
第1・3・5日曜日
10:30~11:30 サンデー朝ヨガ
11:50〜12:40 週替わりレッスン
川中島温泉HPにてご確認を!

日曜日 権堂温泉 テルメdome
週替わりレッスン
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