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✿*:･ﾟ9月第2日曜日 座禅×ヨガご感想⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾ &小さな幸せ✿*:
2021年09月21日
おはようございます♡EMIデス｡:°ஐ♡*
いつも ありがとうございます♡
9月第2日曜日 お寺ヨガ
ご感想アップしました～(*´˘`*)♡
↓↓ ご感想 ↓↓
えみ先生
日曜日、ありがとうございました
早速、写真もありがとうございます
少し秋の気配を感じながら
yogaができましたね。
とても久しぶりのような感じで
体が思うように動きませんでした、、、
気温の変化も激しく、体が追いつかず
疲れやすいような気がします
えみ先生のおっしゃる
呼吸し、意識を内側に向ける内観。
良い悪いではなく、今の自分の状態を受け入れる。
今日は膝が痛い!と感じ、無理せず、アサナーを。
帰りはスッキリして、元気になる‼️
早くコロナが終息し
もっともっとえみ先生のyogaに
参加できるといいなぁー(⁎˃ᴗ˂⁎)
帰り、東急で小松美羽さんの作品を
また観てきましたよ(⁎˃ᴗ˂⁎)
草間彌生さんの作品も少しありました。
エネルギーがスゴいね⤴️⤴️
H・K 様
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ありがとうございました
だんだん過ごし安くなってきたせいか
昨日はいつもより調子が良かった気がしました。
やりたい事が沢山あるのに、
いつも時間が足りないと感じていますが
ヨガの時はその慌ただしさを忘れて
立ち止まる貴重な時間だと思います。
Y・Y 様
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こんばんは!
今日もありがとうございました｡◕‿◕｡
最近天気が暑かったり肌寒くなったりで
汗かいたり鳥肌立ったり
尚且コロナだとかでゆったりした時間が
あまり無かったのですが
一か月に一度ですが
自分の身体に向き合う時間になって良かったです。
まだまだ皆さんに付いていくのがやっとですけど( ꈍᴗꈍ)
次回も楽しみです。よろしくお願いします。
N・H 様
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EMI先生(^-^)/
日曜日は心地よいお寺ヨガありがとうございました。
前回からちょっと間があいて待ち遠しかったです‼︎
秋を感じさせる無量寿殿も良いですね。心落ち着きます。
今回はねじりを入れたポーズ｡｡｡
いつもの生活では左右バランスを取れているものと
思っていましたが実はどちらか一方ばかり使っていたのかも(ｰｰ;)
と感じるほど左右の可動域が違うことを実感します。
ヨガをするとカラダが喜んでいるのがわかります(o^^o)
日々の生活に取り入れて
私自身をHappyにさせてあげたいです(^○^)
いつも本当にありがとうございます✨
これからもよろしくお願いいたします
K・T 様
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コオロギと鈴虫マツムシ？が静かになき
心穏やかに静かに始まった寺ヨガ
EMI先生の丁寧な指導のもと
心身共に温まり
蝉も相変わらず元気に鳴き始める中
EMI先生の暖かな指導の声に集中
内観し、充実した90分。
あっという間に過ぎました。
愛おしくなるくらい。
ヨガの最終目標は
心を止滅する事だという大切なメッセージ
けして心を殺す事でも拘束する事でもなく
ただただ自由に止めて滅する。
人生の中で大切な物の不在感を大事にする。
不在感という感覚があって
はじめて他者との本当の意味での共感が得られる。
愛する人の不在、家族の不在
それを寂しさとして表現するのではなく
どう生きていこうか、と考える。
人生重ねて60過ぎて益々魅力的でカッコいい
佐野元春さんの某雑誌の対談でのメッセージ
寺ヨガで内観し心を止めて滅する事を続ける事で
得られるんじゃないかと強く実感しました。
自分自身にとって
コロナ禍での日々の仕事日常生活を闘い抜く為の
大切な月２回の寺ヨガ。
今後とも宜しくお願いします。
ありがとうございました
T・O 様
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EMI先生
本日はありがとうございました！
お写真もありがとうございます(^^)
周辺ブラブラして、おやきを食べて
のんびり下道で帰ってきました(^o^)
先生のヨガ
とっても心地良いといったら良いのか
言葉では言い表せないくらい
参加させていただけて
良かったなと思っています。
また身体の使い方なども
都度教えてくださるので
とても参考になりました！
また、厳かな場
お経や太鼓の音も聞こえたり
心が研ぎ澄まされた時間でした。
来月も先生のヨガ楽しみです♡
今日は本当に、本当にありがとうございました(*^o^*)
R・S 様
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こんばんは。
本日もお寺ヨガに参加できたことに感謝m(__)m
ありがとうございました。。
すっかり秋…でしたね！
(途中、セミが頑張って啼いてましたが。)
快適な中でのヨガ。
無量寿殿でも、あとわずかとなり少し寂しい気分です。
「しなやかに～」
中々、難しい…身体も硬く
性格もガサツ⁉️だからか…トホホっ。
改めて自分と向き合いながら
今後も参加していけたらと思っております。
主人は、中々体を動かさないので若干ツラい？
ようではありましたが、
今日くらいなら何とか‼️だと言っておりました。
お世話になりましたと…
まさしく、運動＝運をうごかす なるほど！と感心。。
余談ですが…
ピノを子供と食べ続け、３０箱を越え…
ついに『星ピノ』１個ゲット＼(^-^)／
２個入っていたという、ご僧侶…
すごいねぇ～と子供と感心しております。。
もう少し食べ続けてみます(笑)
ありがとうございましたm(*-ω-)m
M・K 様
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今日は、秋の虫の鳴き声と蝉の鳴き声が聞こえ
季節の変わり目になったんだと思いながら
レッスンを受けました。
快適な気温で、お寺ヨガのレッスンを受けられました。
大きな黒い蜂も、レッスンの仲間入りをしたようですね。
僕の場所からは、はっきり見えませんでした。
先生の気合？で、蜂を追い出したそうですね。
先生は、アニマル浜口さんの弟子でしたか？
今回のお寺ヨガの動きや姿勢は
楽だったというのが、率直な感想です。
昨日の先生のヨガのレッスンは
股関節をほぐす動きや姿勢が中心で
途中から、股関節は痛くなり
脂汗をかきながら、行っていました。
足を上げる動きがきつく、痛みが続き
足を抱きかかえる姿勢ができなかったし
呼吸は止まりそうになるし
吐き気があったりして
いつにない苦しさがありました。
レッスン後に階段の手すりにつかまって
上がる状態でした。
しかし、不思議なことに
平らな所を歩くのは、通常の状態で歩けました。
先生は、レッスン後に
「股関節をほぐしたので、
今はきついかもしれませんが、
明日は、楽になるはずです。」
というようなことを話されました。
痛みを感じていたその時は、半信半疑というより
７５パーセントくらいは、信じられませんでした。
実際、今朝になってみると、股関節の痛みは消え
全く普通の状態に戻っていました。
先生の話された通りになっていると思いました。
、
先生の長年のヨガの指導から
僕が感じた痛みは、翌日には回復すると
見通しが持てていたのでしょう。
先生への信頼感が高まった感じがしています。
先生のヨガのレッスンを受けるのを
続けてきて良かったなと思いました。
これからも、受け続けたいと思います。
股関節が痛くなくなっていたので
ヨガの動きを楽しみに、レッスンに臨めました。
昨日は、ほとんどできなかった足を抱える姿勢や
ガス抜きの動きが、痛みもなく、できて良かったです。
最後の方に行った手足を上げてぶらぶら振る動きでは
足が、思った以上に直角に上げられた感じがして
先生が話された「足が楽になっている。」
ということが実感できました。
ありがとうございました。
先生の指示に従って、
行った動きや姿勢がきついなと思っても
その後に、身体が楽になったり
ほぐれや伸びを感じられたりするので
自分ができる範囲ぎりぎりまで
挑戦してみることが、大事なのかなと
昨日と今日の先生のヨガのレッスンから思いました。
先生を信じて、レッスンに臨むことが
大事だなと改めて感じました。
T・U 様
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日曜日から台風一過で晴天！
やっぱりお天気なのは良いですね♬
三連休明けの本日。
連休中どうお過ごしでしたか?
コロナウイルスが蔓延する前は
連休といえば旅行の計画を立てたり
お出かけの計画したりと
楽しい休日を過ごしていましたよね。
家時間が増えてから
お掃除&お料理に精を出しています！
以前も掲載したかと思いますが
『スパイスカレー』にハマり
その後も毎日のように作ってます(^ ^;)
玉ねぎ切ってあめ色まで炒める
そんな過程がいいんですよね。
そして、スパイスを投入し混ぜた時の
香りを嗅ぐたびに幸せを感じる〜
小さな幸せですね(笑)
そんな小さな幸せがあるだけで
充分ですよね( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
↓ 作ったカレー一覧 ↓
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
Posted by EMI at 09:41│Comments(0)
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