お寺ヨガスケジュール
4月〜10月まで月2回(第2 第4日曜日)
11月〜3月まで月1回(第4日曜日)
たまに座禅、写経のコラボあります
4月〜10月まで月2回(第2 第4日曜日)
11月〜3月まで月1回(第4日曜日)
たまに座禅、写経のコラボあります
お寺ヨガ募集中
5/25(日)ヨガ 満
6/8(日)ヨガ 残4名
イベントスケジュール
姿勢改善ピラコン
5/24(土)残5名
詳細は記事内に掲載してあります
↓ お問い合わせ・ご予約 ↓
e.smile.4334@gmail.com
5/25(日)ヨガ 満
6/8(日)ヨガ 残4名
イベントスケジュール
姿勢改善ピラコン
5/24(土)残5名
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✿*:･ﾟ12月座禅×ヨガ募集中〜残8名&お気に入りランチCafe Volta⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾ ✿*:
2021年12月16日
こんにちは♡EMIデス｡:°ஐ♡*
いつも ありがとうございます♡
今年最後の締めくくり
座禅×ヨガです。
心を落ち着かせ年末年始を迎えましょう(*˘︶˘*).｡*♡
定員20名 残8名
ご予約お早めに〜( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
✄------------------------------✄
何年かぶりに訪れたカフェ
以前は職場が近かったので
ランチによく訪れていました。
ご夫婦で経営しています。
何年も行けない期間があったのですが
名前も覚えていてくださり
ランチ後はホットコーヒー(ミルク、砂糖なし)も
覚えていてくださり感激( ˃ ˄ ˂̥̥ )
Cafe Voltaさん
ブログでメニューチェックできますよ。
ランチもスイーツも美味しい♡
私はスイーツも注文してます。
長野市七瀬南部『かつや』さんの隣
冬のまぜまぜご飯
柚子のレアチーズ
今日も美味しかった〜(⁎˃ᴗ˂⁎)
奥様ともお話をしたのですが
こうしてランチしたりして
リフレッシュする時間大切♡
頭の中のモヤモヤも取れるし
『美味しい』が脳をHappyにしますね！
お一人でも気軽に行けるカフェです♬
是非、一度行って見てくださいませ♡
✄--------------座禅×ヨガ 詳細----------------✄
日時 : 12月26日(日)
場所 : 善光寺大勧進 紫雲閣(案内図参照↓)
時間 : 10時～12時15分頃
参加料 : 2400円
持ち物 : ヨガマット（レンタルあり 100円）
タオル お水 動きやすい服
流れ : 10時～11時 座禅
座禅作法の説明→座禅(20分～30分程度)
11時15分～12時15分 ヨガ
駐車場 : 第一 第三 第五駐車場に駐車 (案内図参照↓)
↓案内図↓
ご参加の皆様へお願いです。
座禅10時スタートしたいので
5分前までには受付を済ませるよう
お願いしたいと思います。
宜しくお願い致しますm(_ _)m
そして、もうひとつお知らせです。
薬膳粥も開催されます！
場所 : 紫雲閣茶室
営業時間 : 7時〜10時
金額 : 1650円(税込)
こちらの薬膳粥は希望者のみです。
薬膳では、おかゆに「十徳」があるそうです。
古書には以下のようなことが書かれてあるそうです。
一、顔色光沢（顔色・肌つやをよくする）
二、気力健康（栄養を吸収し、体力をつける）
三、寿命延永（寿命を延ばす）
四、身支安適（胃にやさしく、体が安定する）
五、言音清朗（頭の働きがよくなり、言葉が清らかになる）
六、飢消（空腹を満たす）
七、渇消（のどの乾きを癒やす）
八、宿食除（未消化の食物を除く）
九、風除（かぜをひかない）
十、大小便調達（お通じも利尿もよくなる）
香港や台湾では1日のエネルギーチャージに
朝の定番メニューだそうですね。
座禅とヨガ前に薬膳粥で
エネルギーチャージを〜(⁎˃ᴗ˂⁎)
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今週末は雪マーク
先日も記事にしましたが
雪の運転はお気をつけて〜
ゆっくり安全運転で♡
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
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