お寺ヨガスケジュール
4月〜10月まで月2回(第2 第4日曜日)
11月〜3月まで月1回(第4日曜日)
たまに座禅、写経のコラボあります
4月〜10月まで月2回(第2 第4日曜日)
11月〜3月まで月1回(第4日曜日)
たまに座禅、写経のコラボあります
お寺ヨガ募集中
4/13(日)ヨガ 満
4/27(日)座禅×ヨガ 残2名
イベントスケジュール
姿勢改善ピラコン
4/5(土)残5名
詳細は記事内に掲載してあります
↓ お問い合わせ・ご予約 ↓
e.smile.4334@gmail.com
4/13(日)ヨガ 満
4/27(日)座禅×ヨガ 残2名
イベントスケジュール
姿勢改善ピラコン
4/5(土)残5名
詳細は記事内に掲載してあります
↓ お問い合わせ・ご予約 ↓
e.smile.4334@gmail.com
✿*:･ﾟ7月24日お寺ヨガご感想 & 8月詳細 ⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾ ✿*:
2022年07月31日
♡8/14 お寺ヨガ♡
ご予約受付中♡残5名(定員10名)
♡8/28 座禅×ヨガ♡
8/14より受付開始
詳細は下の方に掲載してあります(⁎◕ᴗ◕⁎)
✄---------7/24お寺ヨガご感想---------✄
EMI先生(^-^)/
日曜日は心地良いヨガTimeを
ありがとうございました。
今回はひねり、伸ばし｡｡｡
まるで猫さんたちが
気持ちいい〜 とか
毛並みを整えている姿みたい^_^
やはり普段意識なしでは
とらないカタチなので
カラダがほぐれるような感じです。
そして腕を押していってある場所で
指が自然と動いてしまう現象､､､
全ての神経がつながりを
実感してマッサージの
大切さをあらためて思いました。
無量寿殿の自然の風が流れて
心地良い涼しさの中でのヨガに
カラダもココロも喜んでいた時間でした。
次回も楽しみにしております
＾＾
いつもありがとうございます(⁎˃ᴗ˂⁎)
K・T 様
✄--------------------✄--------------------✄
ありがとうございますm(_ _)m
今回はいつもとはひと味違う動きで
いつも以上に消耗が激しかったですが
新鮮でした。
普段感じない部分が筋肉痛な感じです。
吹き抜ける風も気持ち良かったし
蝉が鳴いていて夏を感じましたね☀️
次回もよろしくお願いします(•‿•)
Y・Y 様
✄--------------------✄--------------------✄
EMI様
久しぶりで、髪も長くなっていたので
パッと見、わかりませんでした!
今日は、久しぶりで
身体がバキバキでした!が
風もあり
心地よく身体が動かせました。
N・H 様
✄--------------------✄--------------------✄
EMI先生
今日もお寺yogaありがとうございました!
やっぱりお寺の中は
気持ちが良い風が入ってきますね〜
『ねじりのポーズ』
左右で苦手な方を久々に感じました!!
身体のクセなのでしょうか??
ランジのねじりは
キツくて足がブルブルでした(汗)
実は朝
スタバで朝食を取ってからの
yogaだったので
ねじりのポーズで
お腹がキュルキュル
グルグルいってました、、笑(^ ^;)
お寺yogaは
自分の心と身体が心地よくなれるので
大切な時間です。
たくさんレッスンあると思いますが
ご自愛下さい。
H・K 様
✄--------------------✄--------------------✄
ありがとうございます。
ヨガやるたびに感じるのは
こんなに手も足も伸ばす事ないなぁ～って。
家でもやったらいいなって。
で、やらずに 肩周りがガチガチになる。
無理のない範囲で頑張り過ぎないように
というエミ先生の声を聞きながら
ちょっとだけ頑張ってる自分。
ダメだなと反省。
今回の捻りは結構きました。
でも鳥の囀ずりを聴きながら
日向は暑そうなのに
無量寿殿には涼やかな風が
通り抜け気持ち良い時間を過ごせました。
本当にありがとうございました。
Y・Y 様
✄--------------------✄--------------------✄
EMI様
昨日はありがとうございました！
色々と遅くなってすいませんm(_ _)m
今回ハードなポーズが多くて
ついてくのがなかなか大変でしたが
肩周りとかの伸びを感じたりと
とても刺激になりました！
またよろしくお願いします。
I・I 様
✄--------------------✄--------------------✄
お寺ヨガのレッスン
ありがとうございました。
４カ月ぶりの無量寿殿でのヨガでした。
今日は、天気にも恵まれ、心地よい風も吹き、
絶好のコンディションだったように思います。
扇風機の風より
自然の風が、やはり良いですね。
僕の記憶違いかと思いますが、
無量寿殿の奥の左側の仏像の位置が
変わっていなかったかな？
何か動かしたようにも思いました。
レッスンが始まる前、とても静かでした。
嵐の前の静かさではなく
ヨガのレッスン前の静けさを感じました。
参加された皆さんは
何を考えられていたんだろう。
今日は、気候的にも快適だったし
先生の上手なウォームアップの導きもあり
いつになく、身体の伸びや
曲げを感じられました。
しかも、無理している感じがなく
気持ちの良い動きができました。
今日のレッスンでは
捻りのある姿勢でしたが
心地よい捻りができた感じがしています。
初めての姿勢や動きがありましたが
自分なりに、無難にこなせた
という満足感があります。
先生の「伸びや捻りの感じを味わって。」
というような
適切な助言のおかげだと思っています。
また、ピラミッドの姿勢の時に
初めて、無理を感じずに
床に指先がつけられました。
嬉しかったですね。
この前に身体をほぐすような動作を
十分に行う時間を取っていただいた
おかげだと思っています。
シャバ―アーサナーでの語り、
新しい内容だったように思いました。
印象的だったのは
「頭で感じ、心で考える。」
というような部分でした。
この発想は、逆だよなと思いましたが、
これはどういうことか
自分でも体験してみたくなりました。
これがわかるヒントは
様々なレッスンの中に潜んでいるんだろうな
レッスンでも
この意味を考えたいなと思いました。
最後の写真では
ハイランジの姿勢がきつい
という声があったそうですが
僕は、ハイランジの姿勢が
きついとは思わないのですが
人それぞれですね。
違いがあるから
煩わしいと思うことがありますが
お互いを認め合ったり
尊重し合ったりするための違いと思うと
個性を大事にしていきたいなと思いました。
先生は、何十人単位での
レッスン受講者をお持ちでしょう。
その一人一人を大切にされているということが
先生の言動から感じることができます。
先生のような姿勢を
レッスンから学んでいかれたらいいなと
思っています。
T・U 様
✄--------------------✄--------------------✄
✄-----8/14お寺ヨガ詳細-----✄
お盆中ですが・・・
お寺ヨガ開催いたします(⁎˃ᴗ˂⁎)
日時 8月14日(日)
場所 善光寺大勧進 無量寿殿
(寺務所よりお入りくださいませ)
時間 10時～11時30分
参加料 1600円
持ち物 ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
暖かく脱ぎ着できる動きやすい服装
駐車場 第一 第三 第五駐車場に駐車 (案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所も用意してくださってます♡
↓案内図↓
✄-----8/28座禅×ヨガ詳細-----✄
大人気の『座禅×ヨガ』です。
ご参加の皆様へお願い
座禅10時スタートしたいので
10分前までには受付を済ませるよう
お願いしたいと思います。
宜しくお願い致しますm(_ _)m
日時 : 8月28日(日)
場所 : 善光寺大勧進 無量寿殿 (案内図参照↓)
時間 : 10時～12時15分頃
参加料 : 2400円
持ち物 : ヨガマット（レンタルあり 100円）
タオル お水 動きやすい服
流れ : 10時～11時 座禅
ご僧侶よりお話と座禅の説明→座禅(15分～20分程度)
11時15分～12時15分 ヨガ
駐車場 : 第一 第三 第五駐車場に駐車 (案内図参照↓)
↓案内図↓
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
Posted by EMI at 14:46│Comments(0)
│感想
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。