お寺ヨガスケジュール
4月〜10月まで月2回(第2 第4日曜日)
11月〜3月まで月1回(第4日曜日)
たまに座禅、写経のコラボあります
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お寺ヨガ募集中
4/13(日)ヨガ 満
4/27(日)座禅×ヨガ 残2名
イベントスケジュール
姿勢改善ピラコン
4/5(土)残5名
詳細は記事内に掲載してあります
↓ お問い合わせ・ご予約 ↓
e.smile.4334@gmail.com
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✿*:･ﾟ12/11座禅×ヨガご参加ありがとうございます⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾ ✿*:
2022年12月13日
♡12/25お寺ヨガ♡
定員10名( 残5名 )
詳細は下の方に掲載してあります(⁎◕ᴗ◕⁎)
✄----12/11座禅×ヨガ-----✄
座禅×ヨガご参加くださり
ありがとうございました♡
会場は紫雲閣
この豪華な会場で
座禅とヨガ
今年最後ここで出来ること感謝♡
雨降りの日曜日の朝
冷え込んでいて大変寒かった
のですが・・・
紫雲閣の中に入った瞬間
『あったか〜い』と
声が出てしまったのですが
ご参加くださった皆様も
紫雲閣入った瞬間
同じ一言でした(笑)
今回も座禅からスタート！
ご僧侶は芝様
お若くシャイな感じの方
ご僧侶はマスクしてると
皆さん同じ方に見えてしまうそうで
あれ?風邪ひかれたのかな?と
前回の細野様と間違えていた方も(^ ^;)
座禅前の法話は・・・
急遽 ご僧侶へ質問タイムとなりました
U様より 紫雲閣にもある仏像について質問
一光三尊阿弥陀如来様
三尊全体の背後を
大きな1枚の舟形光背がおおっていて
これを「一光三尊」といい
インドから朝鮮半島を経て日本に
からの阿弥陀如来様が信濃の国に
来られた経緯と本田光善さんの話と
わかりやすく丁寧にご説明してくださり
ありがとうございました(*˘︶˘*).｡*♡
そして 座禅前に芝さんが仰ったこと
『場所』が大事
家で座禅をやっていても集中できないけど
お寺に来て座禅だと気が引き締まり集中できる
芝さんも比叡山へ行くと気が引き締まるそうです
私も場所は大事だなぁ〜と感じます
ヨガもお寺でやるからこそ
集中 浄化 癒される
そう感じています
さて 今回は私が提案した座禅30分
やっていただきました！
通常は20分くらいなのかな?
ご経験者の方だけだったので
ちょい長めに(^ ^;)でしたが
あっという間に終わりましたが
色々なことが頭を過ぎり
私たちの思考は休むことないんだなぁ〜
と実感しましたね。
芝さん！ありがとうございました♡
ヨガは1時間と短めですが
体側伸ばす 胸を開く意識で
スタンディングなし
これからの時期寒くて
縮こまりやすくなってしまうので
しっかり伸びる 開くをしてあげて
ハートチャクラを解放しましょ♡
今年最後の座禅×ヨガ
ご参加くださった4名様
ありがとうございました( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
バリガアーサナ お顔カメラね〜！って言ったら皆さんいい笑顔♡
✄-----12/25お寺ヨガ詳細-----✄
日時 12月25日(日)
場所 善光寺大勧進 客殿
時間 10時～11時30分
参加料 1600円
持ち物 ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
暖かく脱ぎ着できる動きやすい服装
駐車場 第一 第三 第五駐車場に駐車 (案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所も用意してくださってます♡
↓案内図↓
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
Posted by EMI at 13:36│Comments(0)
│お寺ヨガ
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