お寺ヨガスケジュール
4月〜10月まで月2回(第2 第4日曜日)
11月〜3月まで月1回(第4日曜日)
たまに座禅、写経のコラボあります
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11月〜3月まで月1回(第4日曜日)
たまに座禅、写経のコラボあります
11/24お寺ヨガ募集中
定員10名(満)
キャンセル待ち承ります
12/22写経×ヨガ募集中
定員10名(残5名)
イベントスケジュール
12/7姿勢改善ピラコン募集中
定員10名(残3名)
詳細は記事内に掲載してあります
↓ お問い合わせ・ご予約 ↓
e.smile.4334@gmail.com
定員10名(満)
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12/22写経×ヨガ募集中
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ʚ♡ɞ 1/22 お寺ヨガご感想 ʚ♡ɞ
2023年01月29日
♡2/26 お寺ヨガ♡
定員10名(残2名)
月1なので2月ご予約承りますʚ♡ɞ
早めにお申し込みされた方
忘れないでね(^_−)−☆
詳細は下の方に掲載してあります(⁎◕ᴗ◕⁎)
回回回回回回回回回回回回回回回回回
ʚ♡ɞ 12/25 お寺ヨガご感想 ʚ♡ɞ
回回回回回回回回回回回回回回回回回
エミ先生
今日はお寺ヨガありがとうございました
キャンセル待ちから参加できて
ほんとうに良かったです♀️
ゆっくり呼吸をしてゆっくり体を伸ばし
体の内側からじわじわと温まりました。
日頃、気にしていない呼吸と体の動き。
ヨガの時間は自分の体に集中して
とても気持ちが良いです。
ヨガに参加でき
昼過ぎから仕事に出かけることもできて
穏やかに日常生活が送れることに
感謝しています。
エミ先生ありがとうございました
お写真ありがとうございました
A・K 様
K様 ありがとうございました♡
日頃の呼吸は浅くなりがちなので
ゆっくり深い呼吸をして
ゆっくり身体を伸ばして
身体の中から温まり良かったです！
自分の身体と向き合う時間
自分の身体と心を知って
いっぱい自分を大切にしてください！
回回回回回回回回回回回回回回回回回
写真ありがとうございます
久しぶりのヨガでしたが
あっとい間に終わりました(^^♪
体を動かしたいのですが
激しい運動は
どうも気が向かないので(^_^;)
ちょうど良い感じでした
2月も参加予約をお願いします
J・A 様
A様 初めてのご参加
ありがとうございました♡
あっという間に終わったでしょ〜！
長いようで短いのです。
皆さん そう仰りますね。
激しく動くよりも呼吸や心にも
フォーカスするので身体や
メンタルにもヨガはいいですよ♡
また2月にお会い出来ること
楽しみにしておりますね(⁎˃ᴗ˂⁎)
回回回回回回回回回回回回回回回回回
EMI先生(^-^)/
日曜日は新春ヨガを
ありがとうございました♪
今年初のヨガは呼吸｡｡｡
一言に呼吸とはいえ生きることには
欠かせない大切なこと｡｡｡
EMI先生のお話の中でもありました
「足るを知る」ということ。
呼吸ひとつも当たり前と思う
その呼吸によって
生かされているということ…
当たり前のことに感謝する心。
今ある全てに感謝して
日々送りたいとあらためて思いました。
今年もEMI先生のヨガで
ココロとカラダのメンテナンス｡｡｡
心地良い自分でありたいな＾＾と‼︎
いつも本当にありがとうございます。
2月も楽しみにしています。
これからもよろしくお願いいたします（╹◡╹）
K・T様
T様 ありがとうございました♡
生きることに大切な呼吸
仰る通り呼吸によって生かされている
呼吸がキチンと出来ると
全てが整います！
そして今あるものに全て感謝する
その気持ちも忘れず日々過ごすと
ご自身にも必ず返ってきます♡
また2月にお会い出来ること
楽しみにしておりますね(⁎˃ᴗ˂⁎)
回回回回回回回回回回回回回回回回回
新月に新春ヨガ足は冷たいけど
さほど寒くなかったです。
呼吸たくさんやったから
身体が暖まったのかも。
最近 寝る時にも
深い呼吸をしてるうちに
いつの間にか朝
ってパターンにはまり
良く眠れてます。
リズムとかルーティーンって大事ですね
無理せず自分のペースで
今年も頑張ります
よろしくお願いいたします。
バランス、、、
歯磨きしながらやってみよっかなー
歯磨きしながら
スクワットはしてるんですけどね。
あ、前にお風呂上がりに
足の指の間を拭くといいって言われて
実践したら確かに
冷えなくなりました。
Y・Y 様
Y様 ありがとうございました♡
寝る前に深い呼吸で朝までグッスリ
いい習慣ですね！
歯磨きしながらスクワットも
素晴らしいです(⁎˃ᴗ˂⁎)
片足立ちも加えてやってみてね〜
お風呂上がりの足指拭き
実践してくださり嬉しいです♡
継続は力なり
習慣にしちゃうのが近道です！
回回回回回回回回回回回回回回回回回
新年初、新春ヨガ。
お世話になりました。
年末から年が明けても
ダラダラと過ごしてしまい…
そんな時のお寺でのヨガ
寒さもありましたが
身も心も引き締まりました。
普段何気にしている呼吸。
意識しながら丁寧に。
静のヨガもいいですね。
最近は悩むことも多々あり
中々心穏やかになれずにいますが
お寺でのヨガで邪気を払って
少しずつ改善できたら
と思っております。
前に先生のblogでみた
「反応しない練習」
という本を購入しました。
まだ途中ですが
自分に当てはまることが多々…
こちらも少しずつ
改善できたらど思います。
当たり前のこと…難しいですね(笑)
今回もヨガができたことに感謝
ありがとうございました。。
M・K 様
K様 ありがとうございました♡
身も心も引き締まり邪氣払い
お寺に来るだけでも邪氣払いに
なっているように感じる私(^ ^;)
邪氣払えた！って思うことも大事
病は氣からとも言いますよね！
あの本は必ず役に立つと思います！
私は自分の中に落とし込めるように
もう一度読んでいます(笑)
回回回回回回回回回回回回回回回回回
返事が遅くなってしまい
申し訳ありません。
今回もありがとうございましたm(_ _)m
今回は落ち着いて
穏やかな気分で出来た気がしました。
昨日からの雪で昨晩と今朝は
ひたすら雪かきでした。
雪はいやですが
雪かきは無になれて楽しいですよ。
勝手に「雪かき禅」なんて言ってます
Y・Y 様
Y様 ありがとうございました♡
穏やかな気持ちで出来て良かったです
雪掻き無になれる！同じです〜！
『雪掻き禅』ネーミングいいですね！
回回回回回回回回回回回回回回回回回
本日の朝 MOMI先生のLive参戦
した時に充電が半分。。。
そんなハズない！
だって昨晩しっかり充電したもん！
変だなぁと思い確認しとら。。。
えー？と思ったけど MacBookとは
10年以上の付き合いだしなぁ〜
しばし 更新出来ないのかな？
すぐに直るといいなぁ〜
回回回回回回回回回回回回回回回回回
ʚ♡ɞ 2/26 お寺ヨガ詳細 ʚ♡ɞ
回回回回回回回回回回回回回回回回回
受付開始しております(⁎˃ᴗ˂⁎)
早めにお申し込みされた方
忘れないでね(^_−)−☆
日時 2月26日(日)
場所 善光寺大勧進 客殿
時間 10時～11時30分
参加料 1600円
持ち物 ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
暖かく脱ぎ着できる動きやすい服装
駐車場 第一 第三 第五駐車場に駐車 (案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所も用意してくださってます♡
↓案内図↓
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
ʚ♡ɞ namaste ʚ♡ɞ
Posted by EMI at 23:18│Comments(0)
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