お寺ヨガスケジュール
4月〜10月まで月2回(第2 第4日曜日)
11月〜3月まで月1回(第4日曜日)
たまに座禅、写経のコラボあります
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お寺ヨガ募集中
4/13(日)ヨガ 満
4/27(日)座禅×ヨガ 残2名
イベントスケジュール
姿勢改善ピラコン
4/5(土)残5名
詳細は記事内に掲載してあります
↓ お問い合わせ・ご予約 ↓
e.smile.4334@gmail.com
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ʚ♡ɞ 4/9 お寺ヨガご感想 ʚ♡ɞ
2023年04月16日
♡4/23 座禅×ヨガ♡
定員10名(満員御礼)
キャンセル待ち承ります
♡5/14 お寺ヨガ♡
4/30より受付開始
♡5/28 お寺ヨガ♡
5/14より受付開始
詳細は下の方に掲載してあります(⁎◕ᴗ◕⁎)
回回回回回回回回回回回回回回回回回
ʚ♡ɞ 4/9 お寺ヨガご感想 ʚ♡ɞ
回回回回回回回回回回回回回回回回回
写真ありがとうございます。
動いていたので
寒さは感じませんでした(⁎˃ᴗ˂⁎)
A・N様
N様 ありがとうございました♡
動いていたので寒さは
感じなかった〜良かったです！
N様 いつもアクティブに動いて
いらっしゃるので大丈夫だったかな?
また気分転換にいらしてくださいね。
回回回回回回回回回回回回回回回回回
ありがとうございましたm(_ _)m
寒さは大丈夫でしたよ。
中庭見ながらではなかったけど
鳥のさえずりが聞けたから
良かったじゃないですか!
結構クリアに聞こえたし…
癒やされました(⁎˃ᴗ˂⁎)(⁎˃ᴗ˂⁎)(⁎˃ᴗ˂⁎)
Y・Y 様
Y様 ありがとうございました♡
寒さ大丈夫であれば良かったです。
鳥の囀り聞こえましたよね。
癒しの声に耳をすませ
ゆっくり自然な音と自分自身と
向き合うことができたのなら幸い
です♫
回回回回回回回回回回回回回回回回回
早速写真送って頂き
ありがとうございます
久しぶりに参加させて頂き
ありがとうございました
鳥の鳴き声、風の音
ご住職様の太鼓の音など
自然体の中での
ゆったりとした時間の流れ
ヨガはやっぱり穏やかな心
癒されます。
来月からもよろしくお願いします
S・U 様
U様 ありがとうございました♡
久しぶりのご参加でしたね！
無量寿殿だからこその自然な音が
堪能できますよね〜
ゆったりとした時間の流れと共に
心も穏やかになりますよね。
慌ただしい日常から離れることも
私たちにとって大切です♡
回回回回回回回回回回回回回回回回回
EMI先生(^-^)/
日曜日はありがとうございました♪♪
ちょっとだけ肌寒い日でしたが
久しぶりの無量寿殿でのヨガ｡｡｡
EMI先生のヨガでは
いつも心穏やかになる
ひとときなのですが
無量寿殿の空気は
また清々しいものです。
障子を全開して
外気と一体化した空間も
格別ですが障子を閉めた
無量寿殿も趣きがあり大好きです。
今では障子に囲まれた空間も
なかなかないですものね
タイムスリップしたような感じ＾＾
この頃は特に"呼吸"に
意識を向ける大切さを感じます。
今回 邪気を払う呼吸…
確かになんかモヤっとした時は
"ハっ"と溜まったものを
出すことによって
身体に及ぼす影響も
軽減されるのかもと思います。
次回はヨガと座禅で
カラダと呼吸を整えたいと思います。
いつもありがとうございます(⁎˃ᴗ˂⁎)
K・T様
T様 ありがとうございました♡
無量寿殿の空気清々しいですよね！
確かに襖に囲まれた感じは
タイムスリップした感じかも〜(笑)
ハッと溜まったものを吐き出すと
心身ともに軽減される！
その通りです！溜め込まない大事
邪気を払う呼吸 夜寝る前に
やってみてくださいね〜♫
回回回回回回回回回回回回回回回回回
写真ありがとうございます
ちょっと間が空いてしまったためか
今日は筋肉痛でした(^_^;)
運動不足ですね
とてもありがたい空気感でした
もう少し暖かくなって
開放された中でも
参加したいと思いました
が、今月も来月も予定がありまして
参加できなく残念です
6月はなんとかしたいと思ってます
また、よろしくお願いします
J・A 様
A様 ありがとうございました♡
久しぶりだったので筋肉痛に
なったのですね〜
でも キチンと筋肉に効いてるなら
OKですよ〜
6月頃なら中庭を眺めながらヨガ
出来ますよ〜( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
リフレッシュしにお越しくださいね♫
回回回回回回回回回回回回回回回回回
昨日まで腰が痛くて
参加できるか不安でしたが
身体は動かさないと
治癒力も上がりませんから
ヨガ前のストレッチと
ヨガで軽くなった様に思います。
ダウンドッグなど
本当に久しぶりでふくらはぎが
硬くなったなと痛感しました。
また時間ある時、お願いいたします
今日はありがとうございました。
T様
T様 ありがとうございました♡
腰痛でのご参加でしたが
T様は身体の機能をご存知だからこそ
動けたと感じます。
仰る通り 身体を動かさないと
治癒力もあがらない。。。
わかっているけれども動けない人
多々という現状のように感じます。
また 知識豊富な楽しいお話や
見えない存在のお話も
聞きたいです〜(⁎˃ᴗ˂⁎)
回回回回回回回回回回回回回回回回回
皆様 ご感想ありがとうございます。
来週23日は長野マラソンです〜
いつも第3日曜日だったので
仕事があり交通規制にかかって
現場に間に合わないといけないので
8時には家を出て応援できません
でした( ˃ ˄ ˂̥̥ )
今年はラッキーなことに応援できる！
ランナーの皆さんを応援しますが
沿道応援の私達も元気もらえます！
お寺ヨガに参加してくださっている
I様も長野マラソン走ります！！
中央通りで応援してまーーーーす♫
あとボランティアされるK様も
頑張ってくださいね〜♡
色々な方達が携わる大きなイベント
本当にエネルギー溢れていて
凄いなぁ〜と感じます！
つい先日お友達から教えてもらった
フラワーオブライフ(FOL)
人間の元だと言われている図形らしいです
美しいですね〜
回回回回回回回回回回回回回回回回回
ʚ♡ɞ 4月 お寺ヨガ詳細 ʚ♡ɞ
回回回回回回回回回回回回回回回回回
日時 4月23日(日) 座禅×ヨガ
場所 善光寺大勧進 無量寿殿
時間 13時～14時30分 ヨガ
15時～16時 座禅(紫雲閣へ移動)
参加料 2600円(内座禅1000円)
持ち物 ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる動きやすい服装
駐車場 第一 第三 第五駐車場に駐車 (案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所も用意してくださってます♡
↓案内図↓
回回回回回回回回回回回回回回回回回
ʚ♡ɞ 5月 お寺ヨガ詳細 ʚ♡ɞ
回回回回回回回回回回回回回回回回回
日時 5月14日(日) お寺ヨガ
場所 善光寺大勧進 無量寿殿
時間 10時～11時30分
参加料 1600円
持ち物 ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる動きやすい服装
駐車場 第一 第三 第五駐車場に駐車 (案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所も用意してくださってます♡
↓案内図↓
日時 5月28日(日) お寺ヨガ
場所 善光寺大勧進 無量寿殿
時間 10時～11時30分
参加料 1600円
持ち物 ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる動きやすい服装
駐車場 第一 第三 第五駐車場に駐車 (案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所も用意してくださってます♡
↓案内図↓
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
ʚ♡ɞ namaste ʚ♡ɞ
Posted by EMI at 08:32│Comments(0)
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