お寺ヨガスケジュール
4月〜10月まで月2回(第2 第4日曜日)
11月〜3月まで月1回(第4日曜日)
たまに座禅、写経のコラボあります
4月〜10月まで月2回(第2 第4日曜日)
11月〜3月まで月1回(第4日曜日)
たまに座禅、写経のコラボあります
お寺ヨガ募集中
5/25(日)ヨガ 満
6/8(日)ヨガ 残4名
イベントスケジュール
姿勢改善ピラコン
5/24(土)残5名
詳細は記事内に掲載してあります
↓ お問い合わせ・ご予約 ↓
e.smile.4334@gmail.com
5/25(日)ヨガ 満
6/8(日)ヨガ 残4名
イベントスケジュール
姿勢改善ピラコン
5/24(土)残5名
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ʚ♡ɞ自分のためにレッスン受けるʚ♡ɞ
2023年05月19日
♡5/28 お寺ヨガ♡
定員10名(満席)
キャンセル待ち受付中
♡6/11 お寺ヨガ♡
5/28より受付開始
♡6/25 お寺ヨガ♡
希望者のみ写経
6/11より受付開始
詳細は下の方に掲載してあります(⁎◕ᴗ◕⁎)
回回回回回回回回回回回回回回回回回
ʚ♡ɞ自分のためにレッスン受けるʚ♡ɞ
回回回回回回回回回回回回回回回回回
真夏日からの気温差10℃以上の本日
体調は大丈夫でしょうか?
今は大丈夫でも後で身体を崩す可能性
ありますので用心しましょう( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
自宅でもヨガや瞑想やっています
よくレッスンでヨガやって
身体を動かしているから一石二鳥と
思われがちですが。。。
レッスン中は声を出しているので
呼吸がキチンと出来ていないので
一石二鳥になっていません！
ヨガだけでなく『呼吸』が肝心
自分のためにレッスンは受ける
TTの先生方は仰っています
週に1回ベテラン日野IRの
レッスン受けリフレッシュ！
ピラティスで鍛え
ヨガで整える
『ピラヨガ』
そして先日は川中島温泉で
山崎IR『やさしいヨガ』受けました
資格を取得したてホヤホヤの先生♡
基本のポーズを落ち着いた優しい声
で 丁寧に教えてくださり
不覚にもシャヴァサナで寝てしまい
ティンシャの音にビックリ(笑)
頭の中 空っぽにして
吸う吐くのリズムに合わせ
誘導されながら身体を動かす
動く瞑想！最高！
山崎先生♡ありがとうございました
回回回回回回回回回回回回回回回回回
ʚ♡ɞ 5月 6月 お寺ヨガ詳細 ʚ♡ɞ
回回回回回回回回回回回回回回回回回
日時 5月28日(日) お寺ヨガ
6月11日(日) お寺ヨガ
6月25日(日) お寺ヨガ
(6/25希望者のみ写経)
場所 善光寺大勧進 無量寿殿
時間 10時～11時30分
参加料 1600円
持ち物 ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる動きやすい服装
駐車場 第一 第三 第五駐車場に駐車 (案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所も用意してくださってます♡
↓案内図↓
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
ʚ♡ɞ namaste ʚ♡ɞ
Posted by EMI at 18:44│Comments(0)
│出来事
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