お寺ヨガスケジュール
4月〜10月まで月2回(第2 第4日曜日)
11月〜3月まで月1回(第4日曜日)
たまに座禅、写経のコラボあります
4月〜10月まで月2回(第2 第4日曜日)
11月〜3月まで月1回(第4日曜日)
たまに座禅、写経のコラボあります
11/24お寺ヨガ募集中
定員10名(満)
キャンセル待ち承ります
12/22写経×ヨガ募集中
定員10名(残5名)
イベントスケジュール
12/7姿勢改善ピラコン募集中
定員10名(残3名)
詳細は記事内に掲載してあります
↓ お問い合わせ・ご予約 ↓
e.smile.4334@gmail.com
定員10名(満)
キャンセル待ち承ります
12/22写経×ヨガ募集中
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イベントスケジュール
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＼ 3月 お寺ヨガご感想 ／
2024年03月31日
この度の能登半島地震により
被災された皆様に
心よりお見舞い申し上げます。
皆様の安全と一日も早い復興を
心よりお祈り申し上げます。
＼ 3月 お寺ヨガご感想 ／
ＥM I先生
今日は久しぶりに先生にお会でき、
心地よいヨガできて良かったです。
風和さんもご飯が美味しく、
ゆっくり出来る所で、
居心地いいカフェでした。
教えて頂きありがとうございました
来月もお願い致しますm(_ _)m
K・K 様
K様 ありがとうございました♡
無事に風和さん着いて良かったです。
お料理は何を食べたのかな？
ランチもデザートも美味しいんですよ〜
また、利用してくださいね♡
来月もお会いできること
楽しみにしております♡
✎︎– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
今日もありがとうございました
久しぶりの善光寺でのヨガ、
新鮮で気持ち良かったです。
集中出来ていたせいか、
あっという間に時間が過ぎました。
(ちょっと残念)
4月から無量寿殿で出来ること、
楽しみにしています
また、来月もよろしくお願いします
A・S 様
S様 ありがとうございました♡
たまには、違う場所でのヨガ
新鮮ですよね！その集中できることが
思考から抜け出して『今ここ』に
意識が向いていること。素晴らしい！
これからも、今ここと身体に意識を
向けてヨガを続けてくださいね♡
来月もお会いできること
楽しみにしております♡
✎︎– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
今日もありがとうございました(⁎˃ᴗ˂⁎)
写真も嬉しいです♡
また４月のヨガの予約もお願い致します！
M・T 様
T様 ありがとうございました♡
今回も無理なくポーズをとっていらして
ご自身の身体とキチンと会話をしている
ご様子でした。そこが大事です！
人は人、自分は自分です。
これからも、伸び伸び〜とTさんらしさ
全開で日々過ごしてくださいね♡
来月もお会いできること
楽しみにしております♡
✎︎– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
今日は、本当にありがとうございました。
しばらく前に雪が降ったりしましたが、
もう3月も下旬、春はすぐそこですね。
大勧進に向かう時、椿の花が
美しく咲いており見惚れました。
最近、肩のコリが気になっておりましたが、
今日は最初の方で、腕周りや肩甲骨まわりを
ほぐす方法を教えていただき
ありがたかったです。
イタタタ…と、とても効きました！
これ、夜やってみようと思いました。
少しずつ整えて行こうと思います。
太陽礼拝を、気持ちを集中しながらやって
軽く汗をかいたり、ハラアサナなど
少しダイナミックに身体を動かした後は、
気持ちが爽快になり、肩をすくめていた
寒い冬ももう終わりだなぁと感じました。
心の癖と向き合うことは、自分の心なのに
難しいと感じることがあります。
でも、丁寧に向き合い、今の自分の心を
大切にすることを積み重ねて
行こうと思います。
K・S 様
S様 ありがとうございました♡
ついこの間まで雪でしたね・・・
今年の2月、3月といつもと違いましたね。
腕、肩甲骨周りとほぐれ良かったです。
特に寒いと、ギューっと縮めてしまうので
そんな時こそ、ほぐしてほしいです♡
ぜひ、お家でもやってみてくださいね。
心の癖に気づくことは難しいです。
でも、少しずつ自分の感情に気づいた時に
自身に問うてみる『何でそう感じた?』と
そして、少しずつ掘り下げていくと・・・
心の癖に気づけるようになると思います。
✎︎– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
EMI先生♡お寺ヨガ、お世話になりました。
ここ最近、身体が不調をきたしており、
心身ともに疲弊していました。が、
やはりお寺でのヨガは格別で…
(もちろんEMI先生のガイドも
心地がよかったです)
たくさんのエネルギーをもらえた感じです。
身体も久々に動かせて。太
陽礼拝はハードに感じましたが…
よい時間を過ごせました。
ありがとうございます。
先生のガイドの中での「心の癖」
考えてみると、いつもネガティブな
思考だなぁ～。と思う自分が嫌いで…
でも、自分しか自分を認めてあげられない。
って思ったり。
そんな時にヨガで心身のリフレッシュ！
よい癖も悪い癖も受けとめながら
日々過ごしたいかと…
ありがとうございました。
来月からは、無量寿殿。
お待ちしておりました！楽しみです(⁎˃ᴗ˂⁎)
M・K 様
K様 ありがとうございました♡
素晴らしい！自分しか自分を
認めてあげられない。ここが1番大事！
思考の癖は、良い悪いよりも、
こうなった時に、こう考えるんだぁ〜と
気づいてあげることが、まず大事！
もう少し踏み込めれば、何で嫌なの?と
自分に聞いて掘り下げる。
気づき→認め→変わるになっていきます。
4月から無量寿殿ですね！
楽しみにしてくださり嬉しいです♡
来月も宜しくお願い致します( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
✎︎– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
EMI先生( ´ ▽ ` )ﾉ
日曜日お寺ヨガありがとうございました。
3月も下旬｡｡｡いよいよ春になりますね＾＾
太陽礼拝はまさに
『ココロとカラダのメンテナンス』
大きく身体を動かして合掌｡｡｡ (-人-)
私、ヨガをしている‼︎
何かご機嫌な気持ちになっている
私がいます（╹◡╹）♡
4月からはいよいよ月2回‼︎
無量寿殿ヨガが始まるので
ワクワクです♪♪
これからもよろしくおねがいいたします☆彡
いつもありがとうございます（^人^）
K・T 様
T様 ありがとうございました♡
大きく身体を動かし合掌(-人-)
太陽礼拝は無に近くなれますよね。
一呼吸、一動作で動くからなのかな?
と、私の中では思っています。
『ご機嫌な気持ちになっている私がいる』
とても大事！『自分の機嫌は自分でとる！』
誰かにお願いするものでなく自分でする。
幸せは外からでなく、内からやってくる
これからも『幸せ探し』していきましょう。
来月も宜しくお願い致します♡
無償の愛とは・・・この子達なんだ〜と感じる
＼ 4月 お寺ヨガ詳細 ／
日時
4月14日・28(日)お寺ヨガ
場所
善光寺大勧進 無量寿殿
時間
10時～11時30分
参加料
1700円
持ち物
ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる暖かい服装
駐車場
第一 第三 第五駐車場に駐車
(案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所有り
↓案内図↓
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste ʚ♡ɞ
Posted by EMI at 14:21│Comments(0)
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