お寺ヨガスケジュール
4月〜10月まで月2回(第2 第4日曜日)
11月〜3月まで月1回(第4日曜日)
たまに座禅、写経のコラボあります
4月〜10月まで月2回(第2 第4日曜日)
11月〜3月まで月1回(第4日曜日)
たまに座禅、写経のコラボあります
11/24お寺ヨガ募集中
定員10名(満)
キャンセル待ち承ります
12/22写経×ヨガ募集中
定員10名(残5名)
イベントスケジュール
12/7姿勢改善ピラコン募集中
定員10名(残3名)
詳細は記事内に掲載してあります
↓ お問い合わせ・ご予約 ↓
e.smile.4334@gmail.com
定員10名(満)
キャンセル待ち承ります
12/22写経×ヨガ募集中
定員10名(残5名)
イベントスケジュール
12/7姿勢改善ピラコン募集中
定員10名(残3名)
詳細は記事内に掲載してあります
↓ お問い合わせ・ご予約 ↓
e.smile.4334@gmail.com
＼ 4/14 お寺ヨガご感想 ／
2024年04月22日
＼ 4/14 お寺ヨガご感想 ／
お世話様でした。
本当に久しぶりのダウンドックに
ふくらはぎ硬いなーて、
トリコアーサナも上向けなかったなーって。
逆のポーズはきつかったです
太陽礼拝 怠けている僕には
ちょうどよかったです。
(苦手なポーズも体格的にありますから)
お褒めいただいても
ジジイはジジイですから
限界がありますよ。
横開脚も180開かないし
後ろに抜けなくなってます。
これはサボりの結果ですよね。
T 様
T様 ありがとうございました♡
ふくらはぎ硬いな〜
トリコナアーサナ上向けてなかったなぁ
逆のポーズはきつかった等
たくさん自分の身体のことを
観察できて素晴らしい！
身体は正直でサボるとテキメンですよね！
Tさんのしなやかな肉体は目覚めます！
また、身体を動かしましょう♡
✎︎– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
EMIさん
本日は、ありがとうございました。
またお写真もありがとうございます。
寺ヨガ、とても清々しく
気持ちよかったです。
ぜひ次回28日も参加したいですが
まだ空きはございますでしょうか？
K・T 様
T様 ありがとうございました♡
初ご参加！リフレッシュできて
良かったです♡
厳かな空間でのヨガは格別だと思います！
28日満席です( ˃ ˄ ˂̥̥ )
よろしければキャンセル待ちで承ります。
また、リフレッシュしにお越しください♡
✎︎– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
EMIさま
今日はありがとうございました。
大勧進の空間とEMIさんのヨガがマッチして
心身ともにリフレッシュできました。
内観、習慣にしてみます。
帰りは空が広く感じました。
贅沢な時間をいただきました。
日程が合えばまた参加させていただきます。
H・M 様
M様 ありがとうございました♡
初ご参加！Kさん、ご紹介できてくださり
お会いでき大変嬉しかったです。
リフレッシュできて良かったです。
厳かな空間でのヨガはスタジオとは全く
違いますよね・・・場所によっても心持ち
が変わり新鮮だったかな?と思います。
山登りも楽しみながら、気分転換にまた
お越しくださいませ♡
✎︎– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
EMI先生
昨日はありがとうこざいました♀️
あちこちが筋肉痛です…
やり方が違っていたでしょうか
久しぶりだったからかな。
5分長かったです。
でも、大事な時間でした。
深呼吸と一緒に心がけますね。
娘にもそういう時間とって欲しいですが
なかなか伝わらないです。
EMI先生に会えて本当によかったです。
次を楽しみにがんばります。
先生もご自愛くださいね。
S・I 様
I様 ありがとうございました♡
あちこちが筋肉痛だったのですね(^ ^;)
やり方よりも使っていなかった筋肉を
使ったからだと思います。
内観の5分は長く感じたのですね。
5分までやらなくてもいいので、
目を閉じて自分の身体、筋肉を
観察してみてください。
特に詰まり、ハリやコリなどの部分を
緩めてあげることをしていく。
まずは目を閉じて、ゆったり呼吸を
送ってあげる・・・
お嬢様も必ずこういう時間が必要って
気づく時がきますよ。ただ、今はその時
ではないのだと思います♡
また、ご都合あう時リフレッシュしに
来てくださいね〜(*˘︶˘*).｡*♡
✎︎– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
厳かな雰囲気の中、
小鳥のさえずりをきき、
爽やかな風を感じながら、
身体を動かすことができました。
レッスン後の疲労感と、
翌日の軽い筋肉痛が、
なんだか心地よかったです。
ありがとうございました。
A・S 様
S様 ありがとうございました♡
2回目のご参加ありがとうございます♡
前回の場所とは全く違いましたでしょう?
厳かな空間でのヨガは自分と向き合う時間
にピッタリだと思います。
レッスン後の疲労感と、次の日軽い筋肉痛
心地よく感じていただけて良かったです。
次回、キャンセル待ちとなりましたが、
どうぞ宜しくお願い致します♡
✎︎– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
ありがとうございますm(_ _)m
ここ３から4ヶ月ずぅーと忙しいのですが、
ヨガの時間でリフレッシュ出来ています。
また次回もお願いします(⁎˃ᴗ˂⁎)
Y・Y 様
Y様 ありがとうございました♡
ずぅーと忙しい中、毎回ご参加くださり
本当にありがとうございます。
リフレッシュの時間となり、またYさんの
活力となれば嬉しいです♡
また、次回もどうぞ宜しくお願いします♡
✎︎– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
えみさん、
日曜日はありがとうございました！
やはり無量寿殿で行うヨガは最高ですね
澄んだ空気、小鳥のさえずり、鐘の音、
心がとても落ち着き、気持ち良く
ヨガができました！
また内観の時間も私には
ちょうど良く感じました。
普段することがないので、
自分に向き合おうと意識して行うと、
身体や心の声が聞こえてきました。
自分を労わってあげようと思いました。
えみさん、とてもステキな時間と
空間をありがとうございました！
また次回も楽しみににしています♡
Y・K 様
K様 ありがとうございました♡
無量寿殿の良さを共感してもらえ
凄く嬉しいです( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )お寺は読経の波動が
あるから空間が違うのは納得できますよね。
内観の時間はちょうど良かった！
忙しい時こそ心を落ち着かせる大切さを
感じますよね。
また、次回も宜しくお願い致します♡
✎︎– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
EMI先生(^-^)/
日曜日はありがとうございました。
久しぶりの無量寿殿ヨガ｡｡｡
やはりスーッとした空気感、
カラダの隅々まで伝わりますね‼︎
はじめに5分間の内観…落ち着きますね。
ココロとカラダがまさに一体⁈になる(°_°)
そして、ひねりのあるポーズは
左右の可動域の違いがよくわかります。
気持ちいい伸びを感じました‼︎
今月から2回になったので
本当‼︎うれしいです。
ココロもカラダも喜んでます♡
いつもありがとうございます。
またよろしくお願いいたします （╹◡╹）
K・T 様
T様 ありがとうございました♡
無量寿殿でのヨガは身体の隅々まで
伝わる！そう感じてもらえると嬉しいです。
私も毎回、一歩踏み入れる度にスーッと
感じます！共感できてとても嬉しい( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
自分の身体の左右差も感じ、気持ちの良い
伸びも感じ、心と身体でいっぱい感じて
いただき自分をいっぱい愛してください♡
また、次回も宜しくお願い致します( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
✎︎– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
EMI先生
今年初の無量寿殿でのヨガ…
お世話になりました
朝からお天気もよく、
サクラ満開の中での
絶好のヨガ日和でしたね(⁎˃ᴗ˂⁎)
無量寿殿の中に一歩入ると冷気が…
不思議と落ち着きます
ヨガの前の瞑想 5分間でしたが、
長く感じました…
色々と考えてしまったり、
集中ができずに…
これが今の自分なんだな！
と感じました
家でも、実行し
心身を整えたいと思います
ヨガは結構頑張りすぎたのか(汗)
家に帰って睡魔に襲われ、
爆睡してしまいました(笑)
善光寺界隈のサクラ…
どれもキレイでした
プチお花見ができました…
ありがとうございました
M・K 様
K様 ありがとうございました♡
無量寿殿一歩入った瞬間に冷気！
でも、落ち着きますよね〜
不思議な空間ですよね！
内観の5分長く感じたのですね。
Kさんの仰る通り、これが今の自分！
そのように感じることが大切です。
それに対して良い悪いとジャッジせず
今の自分を認めることです。
そこに気づいてくれてありがとう！って
内なる声は呟いていると思いますよ♡
善光寺界隈の桜が見頃で良かったですね。
素敵なお写真もありがとうございます♡
Kさん撮影！とても綺麗に撮れていますね♡
＼ 4月 お寺ヨガ詳細 ／
◎4月28日 満
キャンセル待ち承ります
日時
4月28日(日)お寺ヨガ
場所
善光寺大勧進 無量寿殿
時間
10時～11時30分
参加料(現金のみ)
1700円
持ち物
ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる暖かい服装
駐車場
第一 第三 第五駐車場に駐車
(案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所有り
↓案内図↓
＼ 5月 お寺ヨガ詳細 ／
日時
5月12日(日)座禅×ヨガ
場所
善光寺大勧進
無量寿殿(ヨガ)
紫雲閣(座禅)
時間
13時～14時30分(ヨガ)
15時〜16時(座禅)
参加料(現金のみ)
1700円(ヨガ)
1000円(座禅)
持ち物
ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる服装
駐車場
第一 第三 第五駐車場に駐車
(案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所有り
↓案内図↓
日時
5月26日(日)お寺ヨガ
場所
善光寺大勧進 無量寿殿
時間
10時～11時30分
参加料(現金のみ)
1700円
持ち物
ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる服装
駐車場
第一 第三 第五駐車場に駐車
(案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所有り
↓案内図↓
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste ʚ♡ɞ
Posted by EMI at 09:32│Comments(0)
│感想
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。