お寺ヨガスケジュール
4月〜10月まで月2回(第2 第4日曜日)
11月〜3月まで月1回(第4日曜日)
たまに座禅、写経のコラボあります
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お寺ヨガ募集中
4/13(日)ヨガ 満
4/27(日)座禅×ヨガ 残2名
イベントスケジュール
姿勢改善ピラコン
4/5(土)残5名
詳細は記事内に掲載してあります
↓ お問い合わせ・ご予約 ↓
e.smile.4334@gmail.com
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＼ 自分の身体は自分で守る ／
2024年04月18日
＼ 自分の身体は自分で守る ／
先週、大雨降る中、
生薬高度利用研究所
博士のお話を聞きに
行ってきました。
コロナが2類から5類に変わり
マスク生活から解放された〜
と全くマスクしない私。
そのまま会場へ行ったら・・・
『マスクありますか?
着用でお願いしたいのですが』
と言われて車へ取りに行けば
あります！と伝えたら、
誰か持っているかも！と・・・
マスクをいただき会場へ
今どきマスク着用なの?
なんて思いましたが・・・
講演始まってからのお話は
2類から5類に変わりましたが
『安全、感染力がなくなった
わけではないです。
説明会、お茶会などマスクは
必ず着用がいいでしょう』
確かに感染力が
なくなったわけではない。
現にコロナに
感染している人も
多くいますよね。
栄養バランス
取り過ぎず、不足せず、
適量に摂取
規則正しい生活リズム
適度な運動
睡眠
ストレス対策
抵抗力(免疫力)を
今よりも大きく成長させる
ウイルスエンベロープ表面には
糖タンパク質が存在し結合
細胞に入り込む・・・
亜鉛がウイルスを取り囲み
細胞につけないそうです。
他にもためになるお話を
たくさん聞きました！
『自分の身体は自分で守る』
なんだろうなぁ〜
今の自分の身体を作っているのは
今までの自分の在り方。
食生活や
使っている物
(有害物質の入っている商品)
身体の使い方や
運動習慣や
思考だったり・・・
たくさんの情報があるのだから
自分で取捨選択していく。
この肉体は
私だけじゃない
原子核から細胞
そして器官系へ
これら全てから
成り立っている人体
奥深くまで掘り下げ
考えさせられました。
身体に良いことを
取り入れていくこと
大事ですよね。
いいお話が聴けて
良かったです♡
勉強していたこととリンク！
＼ 4月 お寺ヨガ詳細 ／
◎4月28日 満
キャンセル待ち承ります
日時
4月28日(日)お寺ヨガ
場所
善光寺大勧進 無量寿殿
時間
10時～11時30分
参加料(現金のみ)
1700円
持ち物
ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる暖かい服装
駐車場
第一 第三 第五駐車場に駐車
(案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所有り
↓案内図↓
＼ 5月 お寺ヨガ詳細 ／
日時
5月12日(日)座禅×ヨガ
場所
善光寺大勧進
無量寿殿(ヨガ)
紫雲閣(座禅)
時間
13時～14時30分(ヨガ)
15時〜16時(座禅)
参加料(現金のみ)
1700円(ヨガ)
1000円(座禅)
持ち物
ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる暖かい服装
駐車場
第一 第三 第五駐車場に駐車
(案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所有り
↓案内図↓
日時
5月26日(日)お寺ヨガ
場所
善光寺大勧進 無量寿殿
時間
10時～11時30分
参加料(現金のみ)
1700円
持ち物
ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる暖かい服装
駐車場
第一 第三 第五駐車場に駐車
(案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所有り
↓案内図↓
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste ʚ♡ɞ
Posted by EMI at 17:50│Comments(0)
│出来事
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