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たまに座禅、写経のコラボあります
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＼ 4/28 お寺ヨガご感想 ／
2024年05月03日
＼ 4/28 お寺ヨガご感想 ／
E MＩ先生
今日もありがとうございました。
癒しのいいひとときでした。
蜂はちょっと怖かったですね。
ランチのハンバーグも美味しかったです。
来月も宜しくお願い致します
K・K 様
K様 ありがとうございました♡
蜂さんは怖かったけれども、
癒しのひと時であれば嬉しいです。
ランチのハンバーグは
ボリュームたっぷりだったでしょう(笑)
全部食べたら動けないくらい
お腹いっぱいになりますよね。
以前、写経会の前にハンバーグ食べたら
集中できませんでしたよ〜
また、来月も宜しくお願い致します。
✎︎– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
ありがとうございました
ハチ びっくりでしたね(☉｡☉)!
久しぶりで動きはメチャメチャでしたが
楽しくできました
腹筋も使えていたようで少し筋肉痛です
あまり期間あかないように
参加できたらと思っています
また、よろしくお願いします
J・A 様
A様 ありがとうございました♡
蜂にはびっくりでしたよね！
大きすぎて本当に怖かったですよね・・・
本当に久しぶりでしたが、
頑張って動きについてきてくれて、
ありがとうございました♡
上手、下手じゃなくて
『楽しむこと』そこが大事です。
少し筋肉痛になったのですね！
ちゃんと腹筋使っていたってことです！
また、ご都合良い時に
リフレッシュしに来てくださいね(*˘︶˘*)
✎︎– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
EMI先生ヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。
２８日お寺ヨガありがとうございました♪
写真もありがとうございます。
久しぶりのお寺ヨガでしたが、
やっぱりお寺でEMI先生のヨガが
できてとてもリラックスできました♪
最近、忙しかったり、風邪引いたりで
疲れていましたが気持ちが
リセットされて、お寺ヨガすごいなぁ
と改めてかんじました^_^
ヨガは腹筋を使うポーズが
お腹にきいて、筋肉痛です！
腹筋鍛えなければですね（笑）
でっかい蜂もびっくりしましたが、
蜂の観察もできて鳥のさえずり、
風の音もきけてゆったりした
贅沢な時間を過ごせました♪
12日もレッスンおねがいします。
紫雲閣での座禅も楽しみにしています♡
S・Y 様
Y様 ありがとうございました♡
忙しかったり、風邪ひきで疲れていたり
気持ちがリセットでき良かったです！
仏様の前に居るだけでも、心は整います。
読経の波動もお寺に沁みているから、
場が整っているそうですよ！
また、心を整えに来てくださいね♡
Yさんも筋肉痛になったのですね！
ちゃんと効いているってことです。
腹筋と背筋は大事です。
前も後ろも筋バランスを整えてあげましょう！
5/12座禅×ヨガも宜しくお願い致します。
✎︎– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
今日もありがとうございました。
久しぶりの無量寿殿でのヨガ、
とても気持ちよかったです。
爽やかな風、鳥のさえずり、
鐘や太鼓の音、厳かな空間、
とても集中でき自分と向き合えたと思います。
蜂さんの乱入前までは（笑）
その後は日常の生活に戻り
風和さんでハンバーグを食べてきました。
皆さんが言っていた事がわかりました。
食べごたえ充分で大満足でした
今日も素敵な１日を過ごす事ができました。
感謝！ 善光寺ヨガに出会えた事に感謝！
これからもよろしくお願いします
A・S 様
S様 ありがとうございました♡
蜂さんが来るまでは集中できましたね(笑)
ご自身の内側に意識を向けること・・・
自分に還ること大切です！
ハンバーグボリュームたっぷりでしょ〜
身体を動かして、美味しいものを食べる！
そして、また元気に遊んで働いてイキイキ
過ごしましょう！いっぱい楽しいこと、
幸せとおもうことを見つけましょう！
これからも宜しくお願い致します♡
✎︎– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
EMI 先生
本日もありがとうございました。
蜂の侵入には驚きましたが、ホントに
不思議なほど聞き分けのいい蜂でしたね。
無量寿殿のお力と、EMI 先生の穏やかな
ガイドが、蜂の心さえも穏やかに変えたので、
蜂は静かに帰って行ったのかなと感じています。
本日は、前半の脊柱をしなやかにする
動きの途中で、結構背骨が鳴りまして、
（私、よく背骨が鳴るタイプなので…）
おー、今日もよく鳴っている（笑）と
思っていました。
おかげさまで腰のあたりが軽くなり、
後半に向けて動きやすくなっておりましまた。
体幹を使う動きが多く、
頑張って動いたなぁと感じています。
ランジは、弱い方の左側で足がプルプルし、
左右差を感じました。
左右差できるだけ少なくしたいなぁと、思います。
今日は、私にとっては、今年初めての
無量寿殿でのお寺ヨガでした。
やはり、無量寿殿の空気感は素晴らしいですね。
EMI先生、幸せな時間をいただき、
本当にありがとうございました。
K・S 様
S様 ありがとうございました♡
久しぶりの無量寿殿の空気感を感じて
いただけて良かったです♡
蜂さんは無量寿殿の力と皆様の対応が
良かったのですよ〜
脊椎の動きを感じてもらえて良かったです。
S時カーブを保ったしなやかな背骨と椎骨
空間を保てるようにするためにも姿勢は
大事になります。左右差も感じていただき
まずは気付くこと！そこが大事です！
これからも、たくさんご自身の状態に意識
を向けて気付いていってあげてください♡
✎︎– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
ありがとうごさいますm(_ _)m
珍客の登場で、それぞれヨガに打ち込む
個々が何だかまとまった感じがしました。
今回はなぜか、なんとなく初めから
みんな硬くなっている雰囲気が
漂っていたので、
ちょっと怖かったけど、
なかなかのコミュニケーションツールに
なりましたね。
こんなハプニングもありです！
次回もよろしくお願いします
Y・Y 様
Y様 ありがとうございました♡
硬くなっている雰囲気ありましたか?
そうかぁ〜蜂さんの登場で場が和んだ！
確かに一気に空気感は変わりましたよね。
はい！こんなハプニングもありですね。
こらちこそ、次回も宜しくお願いします♡
✎︎– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
EMI先生( ˆoˆ )/
日曜日はありがとうございました。
無量寿殿｡｡｡しっかりと腹式呼吸で
ココロとカラダを整えて徐々に
全体を動かして腹筋を使い
そして脚の筋力を
自分の出来るカタチで整えていく＾＾
今朝起きた時にあれ⁈
腹筋、効いてる⁈
心地良い刺激です^^;
後半の蜂騒動っっ
あらためて写真で見ると((((；ﾟДﾟ)))))))
あれはあかんのですわ∑(ﾟДﾟ)
それでもおとなしく出ていきましたね！
これもやはり無量寿殿の仏様が
守ってくださったのかも｡｡｡( -人-)
ありがとうございます｡｡｡
5月の1回目は座禅もありますね！
楽しみにしています。
いつもありがとうございます♡
K・T 様
T様 ありがとうございました♡
腹筋や足の力を感じていただけて
良かったです。そして、腹筋が効いてる
ことにも気付いてもらえて良かった〜
他にもそのようなご感想の人多いです。
あの蜂さんは本当にヤバい蜂さんでした。
仏様、そして皆さんの対応が良かったと
感じています。来月は座禅×ヨガ
どうぞ宜しくお願い致します♡
✎︎– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
EMI先生
先日はレッスンありがとうございました。
レッスン前日に、キャンセルが出たと
メールいただいたのに、気がついたのが
当日40分前。。
急いで支度をして伺いましたが、
間に合ってよかったです。
何だか慌ただしい気持ちで
始まったレッスンでしたが、
とてもよい時間を過ごせました。
体がかたくて
出来ないポーズもありましたが(^^;)
無理せず、自分のペースで
行いたいと思います。
またよろしくお願い致します。
A・S 様
S様 ありがとうございました♡
本当に間に合って良かったです。
できないポーズがあってもいいんです。
そんな自分も受け入れ、身体を
動かす心地よさも感じてください。
身体を動かすことは、ご自身の中から
エネルギーがたくさん溢れ出ます。
活力が漲るので、無理せず身体は
動かしてあげてくださいね。
こちらこそ、また宜しくお願い致します。
✎︎– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
えみさん、今日もステキな時間を
ありがとうございました！
ハチのハプニングも、
自分への教訓になりました。
全てが自分の思い通り、
うまく行くわけではないこと、
何があっても心穏やかでいること。
そうでありたいと思うものの、
自分の感情に邪魔され
なかなか難しいですが、
日々頑張ろうと思います。
爽やかな気候の中、
とっても気持ちよくヨガができました。
えみさんありがとうございました！
Y・K 様
K様 ありがとうございました♡
蜂さんの登場で一気に流れが
変わりましたね。そうですよね・・・
何があっても心穏やかにいられたら
いいですよね。私も常に考えます。
反応してしまう度に、反省モードに。
少しずつ気付いて直して成長していく
しかないのでしょうね。きっと誰もが
そう感じながら生きているのだと思います。
人生一生勉強なのでしょう！
また、リフレッシュしに来てくださいね♡
皆様！ご感想ありがとうございました♡
GW後半有意義にお過ごしくださいませ〜
(ღ*ˇᴗˇ*)｡o♡ｳｯﾄﾘ♡
＼ 5月 お寺ヨガ詳細 ／
日時
5月12日(日)座禅×ヨガ
場所
善光寺大勧進
無量寿殿(ヨガ)
紫雲閣(座禅)
時間
13時～14時30分(ヨガ)
15時〜16時(座禅)
参加料(現金のみ)
1700円(ヨガ)
1000円(座禅)
持ち物
ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる服装
駐車場
第一 第三 第五駐車場に駐車
(案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所有り
↓案内図↓
日時
5月26日(日)お寺ヨガ
場所
善光寺大勧進 無量寿殿
時間
10時～11時30分
参加料(現金のみ)
1700円
持ち物
ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる服装
駐車場
第一 第三 第五駐車場に駐車
(案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所有り
↓案内図↓
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste ʚ♡ɞ
Posted by EMI at 09:27│Comments(0)
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