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＼ 5/26 お寺ヨガご感想 ／
2024年06月02日
＼ 5/26 お寺ヨガご感想 ／
EMI先生
今日もありがとうございました
少し涼しかったですが、
心地良かったです。
ゆっくりした動きでも、
筋肉に効いてる感じがしました。
自分の体を観察するのも
大事だなと思いました。
また、来月も宜しくお願いしますm(_ _)m
K・K 様
K様 ありがとうございました♡
身体の状態を感じながら行うこと
とても大事です。感じる力を養う！
私たちの骨を支えているのは
周りについている筋肉たち。
しっかり使ってあげるほぐしてあげる
赤ちゃんのような弾力ある筋肉に♡
Kさんはしなやかで力を発揮する時は
出来ていると思うので、
このまま継続してあげてくださいね♡
次回も宜しくお願い致しますm(_ _)m
✎︎– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
EMIさん
今日はありがとうございました！
とても素敵な空間で
素敵な時間を過ごせたこと
心から感謝です♡
ゆったりレッスン好きなので
嬉しかったです！
ニューヨークに行くのですが
向こうでも続けようと思います！
私もお寺でヨガ提供できるように
練習頑張ろうと思いました！
改めて今日はありがとうございました♡
M・K 様
K様 ありがとうございました♡
厳かな場所で心が洗われると
仰る方も多いですよ(⁎◕ᴗ◕⁎)
お寺でヨガを開催しているところ
多いです。あの場所でヨガを
やらせてもらい7年になります。
あっという間に月日が経ちました〜
私もおばちゃんになりました(笑)
ニューヨークも素敵な場所が
たくさんあるし、やりたいことは
『どんどんとやりましょう！』
応援しています！！
✎︎– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
エミ先生
今日は大勧進ヨガ
ありがとうございました。
お写真お送り頂きまして
ありがとうございます。
エミ先生にお会いできて
ヨガレッスンを受けられて
ほんとうに嬉しいです。
久々の大勧進ヨガで
心をゼロに戻して心穏やかに
過ごすことが出来ました。
心穏やかであれば
脳もまた穏やかになり
脳が休まるというお話しを
お聞きしたことがあります。
きっとそうなんだなあと
思いながらヨガをしました。
10年ほど前に時々
今日の後半のように目を閉じて
ヨガを受けることがありました。
そのときは効きどころが正直
よくわからなかったのですが
いろいろ繋がった気がしました。
木々のゆれる音
小鳥のさえずり
お経や太鼓の音などが
とても心地がよく感じられました。
自然のなかでヨガを行うと
自然の偉大さや自然によって浄化されて
自分の外側に付いていたいろいろなものが
解かれてスッキリします。
そして、パワーを感じます。
…いつぶりかなあと思ったら
なんと、1年ぶりのレッスンでした。
それでも、いつもと変わらずに
受け入れて下さった
エミ先生に感謝しています。
ありがとうございました。
A・K 様
K様 ありがとうございました♡
心をゼロに戻して穏やかに
過ごすことが出来て良かったです♡
目を閉じ、呼吸をしながらヨガをやると
どんどんと視床下部は休まります。
Kさんが経験したように
最初はわからないと思うけれども
いつか腑に落ちる時がきます。
あの時のことが、今になってわかった！と
それはたくさんの経験を
重ねてきたからなのでしょうね。
自然の偉大さ、浄化、
そして外側についていたものが解かれる！
今のありのままの自分でいいよ〜って
気付かされますよね！
Kさんの言葉は重みを感じ心に残ります。
ありがとうございます♡
✎︎– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
今日もありがとうございました。
足指体操をまず片足したときは、
していない方の足と比べてみました。
血流がよくなったせいか足の色もよくなり、
指もまっすぐ伸びてることに気付きました。
お寺から出ると暑い気候でしたが、
お寺の中は風の通りがよく、
澄んだ空気で、なんだか気持ちも
シャキッとする心地良い空間でした。
これからも自分と向き合ってヨガをして、
心と身体を整えたいと思います。
ありがとうございました！
Y・K 様
K様 ありがとうございました♡
足指の後、左右の変化気付いてくださり
嬉しいです。血流が流れるだけで筋肉の
状態が変わります！Kさんの観察素晴らしい
これからも、沢山の気づきを！
そして、小さな幸せをいっぱい見つけて
日々を楽しく過ごしましょう♡
いつも無量寿殿で丁寧にお参りするのに
出来なくて残念でしたね。
また、次回は前回の分も兼ねて
お参りしてくださいね♡
✎︎– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
今日もありがとうございました。
目を閉じて、自分と向き合いながら
動いていると、ふと、周りに
誰も居ないような気になり
少し不安になってしまいました・・・(^ ^;)
まだまだ、修行が足りませんね（笑）
でも、今どこの筋肉を使っているのか、
右と左の違いなど自分の身体を
観察する事が出来たような気がします。
ヨガにも少しずつ慣れ、
もう少し余裕を持って自分と
向き合えたらいいなと思います。
これからもよろしくお願いします♡
A・S 様
S様 ありがとうございました♡
目を閉じていた時、ちょっと不安を
感じたのですね〜それはそれでOK…
今の自分を知ることは大事です。
ヨガは身体が柔軟になるだけでなく、
様々な捉え方も変わってくるでしょう。
こちらこそ宜しくお願い致します♡
✎︎– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
ありがとうございましたm(_ _)m
私はそれほど寒く感じませんでした。
空気がちょっと湿っていて、
梅雨が近いと感じました。
昼寝するには丁度いい湿度じゃないかな…
気持ちよかったです。
また次回もよろしくお願いします。
Y・Y 様
Y様 ありがとうございました♡
空気感もしっかり感じていたのですね。
梅雨が近い感じと、感じ取れる感覚
素晴らしいです〜！
お昼寝するに丁度いい湿度…
良かったです(⁎◕ᴗ◕⁎)
心地よい時間を過ごせ、心も休まって
くださったら嬉しいです♡
また、次回も宜しくお願い致します♡
いつもありがとございます♡
✎︎– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
えみ先生
日曜日はありがとうございました！
呼吸と体に意識を向けられた時間でした
癒しの時間嬉しかったです！
えみ先生のレッスンで
オーラが綺麗になったのかと、、♡
R・K 様
K様 ありがとうございました♡
癒しの時間と仰ってもらえて
大変嬉しいです。
お顔も小さく身長も高くてスラっとして
存在感もありオーラが出ていましたね♡
Kさんのようにお若くて素敵な人が
どんどん活躍してほしいです♡
機会があれば是非お越しくださいませ！
✎︎– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
EMI先生
先日はレッスン
ありがとうございました。
厳かな空間で、穏やかな
ひとときを過ごせました。
…でも、やっぱり、体がかたくて
できないポーズがあったり、
手足がプルプルしてしまったり。。
恥ずかしい思いもありつつ
（自分より体がかたい人に
なかなか出会ったことがありません）
もう少し頑張ってみようかなと思います。
A・S 様
S様 ありがとうございました♡
穏やかなひと時を過ごせて良かったです♡
身体のかたさ・・・
気にしないで動きましょう！
人と比較する必要はないです。
私、ヨガを始める前は立位の前屈は
床に手が届きませんでした(笑)
長い時間がかかりましたが
手が床につきました！
手足もプルプル・・・
私も皆さんも同じです！
自分だけじゃないので大丈夫ですよ。
やり続けることで変化が訪れます！
諦めず自分を信じて少しずつ
続けてあげてください。
小さな変化を見つけ
自分を誉めてあげてくださいね♡
✎︎– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
EMI先生(^-^)/
日曜日はありがとうございました。
無量寿殿、やっぱり涼しいですね！
真夏も天然のクーラーですものね)^o^(｡｡｡
今回は座ってのポーズ
普段、動いてない時が少ない私f^_^;
ゆったりと自分自身と向き合い
自身のカラダの様子を観察することの
大切さをあらためて感じる時間でした。
ココロもカラダも健やかであること♡
とても大切なこと｡｡｡（╹◡╹）
いつも素晴らしい時間を
ありがとうございます♪♪
次回も楽しみにしてます。
K・T 様
T様 ありがとうございました♡
あの涼しさは何故なのでしょうかね?
真夏でも入ると温度の違いを感じますね。
座って心を落ち着かせ自身と向き合う時間
無量寿殿だからこそ、また良きなのかな?
と感じたりします。ご自身に還り、今ここ
に感謝することを思い出す・・・
いつも沢山感じてくださり嬉しいです♡
また、次回も宜しくお願い致します！
いつもありがとうございます♡
✎︎– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
皆様、早々に感想をくださり
本当にありがとうこざいます♡
一週間あっという間ですね。
そして、6月・・・
天候、気温、気圧の変動も多いので
体調管理には気をつけて
お過ごしくださいませ♡
私の健康の秘訣は・・・
『自分のご機嫌は自分でとる』
ちょっとした幸せなことを見つけ
『ありがとう』と感謝する
『綺麗』などと感動する
『楽しい』とワクワクする
『笑う』←先日の笑いヨガ良かった！
自分なりに人生を楽しもう！！
今日も最幸な一日を〜(*˘︶˘*).｡*♡
＼ 6月 お寺ヨガ詳細 ／
日時
6月9日(日)お寺ヨガ
6月23日(日)お寺ヨガ
場所
善光寺大勧進 無量寿殿
時間
10時～11時30分
参加料(現金のみ)
1700円
持ち物
ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる服装
駐車場
第一 第三 第五駐車場に駐車
(案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所有り
↓案内図↓
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste ʚ♡ɞ
Posted by EMI at 08:09│Comments(0)
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