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＼ 2回ご参加の感想 ／
2024年06月04日
＼ 2回ご参加の感想 ／
朝から太陽の日差しが眩しく
エネルギー溢れる一日に
なりそうですね！
日曜日にお寺ヨガご感想を
blogにアップした後に
K様が感想を送ってくれました。
久しぶりのご参加と
お寺ヨガに来られていなかったお話
座禅×ヨガに参加した時のこと
前回のヨガでの気づきなど・・・
色々と感じ取ってくれている
常に自分と向き合う
気づき、学び、魂の成長もする
少し長文となりますが、
2回ご参加の感想です。
✎︎– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
お寺ヨガに参加していなかった間、
体を動かすのも
なんとなく億劫になり
体の重さや歪みが
とても気になっていました。
特に骨盤？足の付け根？
のあたりがひどく、
Ｏ脚気味になっている歩き方も
実感して整体とか行った方が
いいのかな？と思っていました。
そして、体を動かさないせいか？
（それだけではないんでしょうが）
イライラすることも増え、
果たして自分は何に
こんなにイライラしているんだろう？
と心も体も良い状態ではなかったんです
5月初回のお寺ヨガは座禅もあって、
今の自分には絶対必要だ！
と思い参加させていただきました。
久しぶりのヨガと座禅で
ついていけるか心配もありましたが、
深い呼吸と体の動きに集中することで
モヤモヤしていたものがスッキリしました。
たった一回で⁈ ホントに⁈と
思われるかもしれませんが、
帰り道に「歩き方が違う!! 変わった!!｣
と実感し、次の日からの体の軽さも感じました。
本当に参加して良かったと実感しました。
前回の5月２回目の前に
美容院へ行った時に
肩こりがひどいと言われ
（自分ではそこまでひどい方だとは
感じていないのですが）
これもまた、マッサージとか
行った方がいいのかな？と
思っていたのですが、
前回 首周りのほぐし方と
目を閉じてのゆっくりの動きで、
頭がスッキリしました。
最近は目の疲れも気になっていて、
肩こりから来ているのかな？と思い
毎朝実践していると
目の不調もやわらいでいる気がします。
EMI先生！なんでいつも
私の不調の場所がわかるのー⁈
って感じです！
いつもありがとうございます♡
6月もよろしくお願いします。
何が言いたいか良く分からない
長文になってしまい、すみません♀️
M・K 様
K様ありがとうございます♡
座禅×ヨガでモヤモヤが
スッキリして良かったです！
仏教の考え方で『心身一如』
という言葉があるそうで、
心と身体は切り離すことの
できないひとつのもの。
身体と精神は一体であり、
分けることはできず、
ひとつのものの両面に過ぎない。
だから、心が整い身体が整ったのかな?
少しでも今の変化に気づき、
全てが良き方向へと
導かれていると思います。
これからも、自分を信じ、
大切に労って、楽しいことを
常に見つけ過ごしましょう！
たくさんのことを感じとってくださり
嬉しかったです。
ありがとうございます( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
✎︎– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
現代の私たちの生活って
常に時間に追われている感が
あったりしますよね。
優先順位も仕事や家庭だったり
なかなか自分のこと優先！と
なれない方も多いと思います。
でも、たまには自分優先で
ご褒美を与えてくださいね♡
まずは自分を喜ばせること
大事ですよ〜
今日も最幸な一日を〜(*˘︶˘*).｡*♡
美味しいパフェご褒美もいいよ♡
＼ 6月 お寺ヨガ詳細 ／
日時
6月9日(日)お寺ヨガ
6月23日(日)お寺ヨガ
場所
善光寺大勧進 無量寿殿
時間
10時～11時30分
参加料(現金のみ)
1700円
持ち物
ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる服装
駐車場
第一 第三 第五駐車場に駐車
(案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所有り
↓案内図↓
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste ʚ♡ɞ
Posted by EMI at 08:18│Comments(0)
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