お寺ヨガスケジュール
4月〜10月まで月2回(第2 第4日曜日)
11月〜3月まで月1回(第4日曜日)
たまに座禅、写経のコラボあります
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5/25(日)ヨガ 満
6/8(日)ヨガ 残4名
イベントスケジュール
姿勢改善ピラコン
5/24(土)残5名
詳細は記事内に掲載してあります
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e.smile.4334@gmail.com
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＼ この身体あっての人生 ／
2025年02月10日
＼ この身体あっての人生 ／
長野市内も積雪あり
土日は雪かきでしたね！
なかなかいい運動になった(笑)
雪かきの後は・・・
使った筋肉をそのままにせず
ストレッチポールに乗ったり
首から背中、腰回り
お尻や足まで
しっかりほぐしました！
コンディショニングすると
後、身体が楽です。
コリやハリは
その日のうちにとる！
鉄則です！
でも、疲れていると
後回しになっちゃう〜
後で辛い思いをするのは
自分自身( ˃ ˄ ˂̥̥ )
そう考えると
後回しに出来ない！
と、いう感覚を
脳に理解させる！
少しずつ実行して
脳と身体に覚えさせ
メンテナスしてあげてね♡
何処かの著書に書いてあった
言葉が印象的だった。
『この身体は一時も
休まずよくやってくれている。
私がどんな酷い
扱いをしようとも
文句を言わずに
命を繋ごうとしてくれている。
死ぬまで一緒に
いてくれるのは
親でも配偶者でも
子供でもなく
この身体なのだ。
生きている間は
この身体あっての人生。
この身体があるから
様々な経験ができるのだ。
そう思うと
今日も文句を言わずに
働いている
この身体が
有り難くて
泣けてくる。』
私たちの身体は
沢山の細胞から
成り立っている。
毎日約3000億個もの
細胞が新たに生まれ
それと同程度の細胞が
毎日死んで
全体のバランスを
取っているそうです。
『この身体あっての人生』
本当にその通り！
大事にしようね〜
生きとし生けるもの
全ての存在を♡
自分のご機嫌は自分でとる！
今日も最幸な一日を〜ʚ♡ɞ
＼ 2月〜3月 お寺ヨガ詳細 ／
日時
2月24日(月・祝)お寺ヨガ
3月23日(日)お寺ヨガ
場所
善光寺大勧進 客殿
時間
ヨガ10時～11時30分
参加料(現金のみ)
1700円
持ち物
ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる服装
駐車場
第一 第三 第五駐車場に駐車
(案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所有り
↓案内図↓
＼ イベントスケジュール ／
笑いヨガ詳細
日時
3月1日(土)
場所
Rest Bar WEST
時間
11時〜60分 笑います(笑)
その後、ランチ
参加料(現金のみ)
1000円
(お好きなドリンク1本付き)
ランチ代別途
駐車場
あり 店舗前
リーダー MEGU・EMI
お問い合わせ
・EMI(エミ) メール e.smile.4334@gmail.com
・Rest Bar WEST TEL : 026-285-9815
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste ʚ♡ɞ
Posted by EMI at 09:16│Comments(0)
│思うことイロイロ
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