お寺ヨガスケジュール

4月〜10月まで月2回(第2 第4日曜日)
11月〜3月まで月1回(第4日曜日)
たまに座禅、写経のコラボあります


11/24お寺ヨガ募集中
定員10名(満)
キャンセル待ち承ります

12/22写経×ヨガ募集中
定員10名(残5名)


イベントスケジュール

12/7姿勢改善ピラコン募集中
定員10名(残3名)


詳細は記事内に掲載してあります

↓　お問い合わせ・ご予約　↓
e.smile.4334@gmail.com


坐禅 × ヨガ

2017年06月28日
EMIデス♡
いつも　ありがとうございます♡

善光寺大勧進　坐禅 × ヨガ

坐禅

『身体が調えば息が調う　息が調えば心も調う』

凜とした空間で　身体　呼吸　心を繋げ
過去や未来でなく　今ここに存在していることに向き合いましょう。

坐禅とヨガのコラボicon12
どなたでも安心してお受けできます。
ヨガで身体と心を整えた後の坐禅。
す～っと無に入りやすくなります。
この機会に是非ご体験を♡

日時　平成29年　7月23日　日曜日
場所　善光寺大勧進　内仏

大勧進内仏

時間　10時～12時
　　　9時間40分までに寺務所集合
　　　（案内図参照）
参加料　2400円
持ち物　ヨガマット（レンタルあり　100円）
　　　　タオル
　　　　お水
　　　　動きやすい服装でご参加ください
　　　　お着替え必要な方申込時お知らせください
駐車場　第一　第三　第五駐車場に駐車して
　　　　駐車券カードを受け取りご持参ください
　　　　（案内図参照）

大勧進案内図

流れ　10時～ヨガ
　　　内観法～準備運動～ポーズ～リラクゼーション
　　　11時～坐禅
　　　住職より説明とお話～坐禅

お問い合わせ・ご予約　
　　　EMI（エミ）e.smile.4334@gmail.com
　　　①お名前　ご連絡先　メールアドレス
　　　②お着替え、ヨガマットレンタル有無


タグ ：お寺ヨガ善光寺大勧進ヨガ坐禅

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Posted by EMI at 18:35│Comments(2) │お寺ヨガ
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この記事へのコメント
松本さん　ご参加ありがとうございました♡

貴重な経験が出来ましたよね。
禅杖で叩かれた時　確かに気持ち良かったですよね。

また開催したいと思っていますので　是非ご参加くださいね♡
Posted by EMIEMI at 2017年07月25日 17:50
初めての座禅体験、座禅中になんども雑念が出てきて、心を無にするのがいかに難しいか・・・と。
また、禅杖で叩いていただいたことも、とても新鮮で貴重な体験ができました。
終わった後は、非常にいいここち（心が落ち着くと仰っておりましたがまさにそんな感じ）になりました。
座禅の方法を教えていただいたので、自宅でも挑戦してみようと思ったところです。

写経も計画されているようなので、また参加したいと思います。
Posted by 松本　隆幸 at 2017年07月23日 19:39
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レギュラーレッスン

月曜日　川中島温泉　テルメdome
11:00～12:00　ホットスタジオ
12:20～13:00　サウナヨガ


水曜日　川中島温泉　テルメdome
11:00～12:00　ホットヨガ


金曜日　大豆島公民館
19:00～20:00　ほぐゆるヨガ


土曜日　権堂温泉　テルメdome
17:00〜18:00　コンディショニグヨガ


日曜日　川中島温泉　テルメdome
第1・3・5日曜日
10:30～11:30　サンデー朝ヨガ
11:50〜12:40 週替わりレッスン
川中島温泉HPにてご確認を！

日曜日　権堂温泉　テルメdome
週替わりレッスン
権堂温泉HPにてご確認を！