お寺ヨガスケジュール
4月〜10月まで月2回(第2 第4日曜日)
11月〜3月まで月1回(第4日曜日)
たまに座禅、写経のコラボあります
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お寺ヨガ募集中
5/25(日)ヨガ 満
6/8(日)ヨガ 残4名
イベントスケジュール
姿勢改善ピラコン
5/24(土)残5名
詳細は記事内に掲載してあります
↓ お問い合わせ・ご予約 ↓
e.smile.4334@gmail.com
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＼ 笑いヨガ ／
2024年05月24日
＼ 笑いヨガ ／
今日も日中は暑かったですね！
午後から雲が多くなり
少し涼しくなりましたが・・・
良き一日を過ごせましたでしょうか?
私、初体験『笑いヨガ』
参加してきました！
笑いヨガ(ラフターヨガ)
とにかく笑う(笑)
おかしくなくても笑う
『アハハハハハ』と笑う
そのうちに笑える(笑)
遊びながら笑う
歌いながら笑う
動きながら笑う
そのうちに声を出すことに
抵抗なく大きな声で笑える
顔を上げて大きな声で笑う
腹の底から声を出して笑う
子供の時の自分に還り
恥ずかしいことなんてない！
大声出した！笑った！
終わった後は
めちゃスッキリー！！
大声出して笑ういい！！
笑いの効果はたくさんです！
・ストレス解消
・ナチュラルキラー細胞増加し
免疫力アップ
・腹筋、表情筋鍛える
・血流アップ、新陳代謝アップ
・記憶力アップ
他たくさんの効果があります。
『笑う門には健康、喜び、
素敵な人が集まる』
笑いヨガ最高でした〜(⁎˃ᴗ˂⁎)
ありがとうございました♡
＼ 5月 お寺ヨガ詳細 ／
◎5月26日 満
キャンセル待ち承ります
日時
5月26日(日)お寺ヨガ
場所
善光寺大勧進 無量寿殿
時間
10時～11時30分
参加料(現金のみ)
1700円
持ち物
ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる暖かい服装
駐車場
第一 第三 第五駐車場に駐車
(案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所有り
↓案内図↓
＼ 6月 お寺ヨガ詳細 ／
日時
6月9日(日)お寺ヨガ
6月23日(日)お寺ヨガ
場所
善光寺大勧進 無量寿殿
時間
10時～11時30分
参加料(現金のみ)
1700円
持ち物
ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる暖かい服装
駐車場
第一 第三 第五駐車場に駐車
(案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所有り
↓案内図↓
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste ʚ♡ɞ
Posted by EMI at 17:58│Comments(0)
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