お寺ヨガスケジュール
4月〜10月まで月2回(第2 第4日曜日)
11月〜3月まで月1回(第4日曜日)
たまに座禅、写経のコラボあります
4月〜10月まで月2回(第2 第4日曜日)
11月〜3月まで月1回(第4日曜日)
たまに座禅、写経のコラボあります
お寺ヨガ募集中
5/25(日)ヨガ 満
6/8(日)ヨガ 残2名
イベントスケジュール
姿勢改善ピラコン
6/14(土)残7名
詳細は記事内に掲載してあります
↓ お問い合わせ・ご予約 ↓
e.smile.4334@gmail.com
5/25(日)ヨガ 満
6/8(日)ヨガ 残2名
イベントスケジュール
姿勢改善ピラコン
6/14(土)残7名
詳細は記事内に掲載してあります
↓ お問い合わせ・ご予約 ↓
e.smile.4334@gmail.com
＼ 姿勢改善ピラコン満 ／
2024年08月30日
＼ 姿勢改善ピラコン満 ／
台風10号のろのろ速度の為
天気が読めませんね・・・
今朝はお天道様が出て
風が吹いて快適〜
9/7(土)姿勢改善ピラコン
お陰様で満となりました〜
ありがとうございますm(_ _)m
この企画を考え
ウエストさんにお願いし
その後に父が他界
告知がしっかりできない
状態だったのですが・・・
こうして興味を持って
くださる方がいて感謝です。
ほぼ、お寺ヨガblogでの告知と
ウエストさんにてチラシを
置かせてもらうくらいでした。
できるだけわかりやすく楽しく
進めていけたらと考えています。
ご参加される皆様
どうぞ宜しくお願い致します！
さて！草取りでもやろ〜♪
自分のご機嫌は自分でとる！
今日も最幸な一日を〜ʚ♡ɞ
＼ 9月 お寺ヨガ詳細 ／
日時
9月8日(日)お寺ヨガ
9月22日(日)お寺ヨガ
場所
善光寺大勧進
9月8日(日)客殿
9月22日(日)無量寿殿
時間
10時～11時30分
参加料(現金のみ)
1700円
持ち物
ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる服装
駐車場
第一 第三 第五駐車場に駐車
(案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所有り
↓案内図↓
＼ イベントスケジュール ／
日時
9月7日(土)
場所
Rest Bar WEST
時間
10時30分〜レッスン60分
その後、ランチ
参加料(現金のみ)
1000円
(お好きなドリンク1本付き)
ランチ代別途
持ち物
ヨガマット（レンタルあり100円）
タオル 動きやすい服装
(お着替えの場所はありません)
駐車場
あり 店舗前
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste ʚ♡ɞ
＼ 姿勢改善ピラコンあと2名 ／
2024年08月27日
＼ 姿勢改善ピラコンあと2名 ／
台風10号の行方が気になりますね
この影響で県内は
３０日と３１日に
警報級の大雨となるおそれ
３１日は警報級の暴風となるおそれ
と今後の情報に注意しましょう！
9/7(土)姿勢改善ピラコン
お陰様で8名の方がご参加予定
残り2名様までとなりました。
今回は特にコンディショニングを
主にお伝えしていきます。
コンディショニングとは
筋肉を整えること
機能解剖学、運動生理学、脳科学
に基づき、バランスを崩した筋肉
の状態をよくする。
歪みの正体って何?
呼吸の大切さ
腹筋背筋の大切さ
細胞のお話も
伝えたいことがてんこ盛り！
1時間で伝えきれるか?
資料作りも頑張ります！
伝えきれなかったら
ランチしながらでも話そう〜
この生身の身体を知り
もっと大切にしてもらいたい！
心も身体もね♡
今日もお疲れ様でした〜
そして
携わった周りの方に
自分に感謝の気持ちを〜
ʚ♡ɞ ありがとう ʚ♡ɞ
私の癒し〜♡
＼ 9月 お寺ヨガ詳細 ／
日時
9月8日(日)お寺ヨガ
9月22日(日)お寺ヨガ
場所
善光寺大勧進
9月8日(日)客殿
9月22日(日)無量寿殿
時間
10時～11時30分
参加料(現金のみ)
1700円
持ち物
ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる服装
駐車場
第一 第三 第五駐車場に駐車
(案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所有り
↓案内図↓
＼ イベントスケジュール ／
日時
9月7日(土)
場所
Rest Bar WEST
時間
10時30分〜レッスン60分
その後、ランチ
参加料(現金のみ)
1000円
(お好きなドリンク1本付き)
ランチ代別途
持ち物
ヨガマット（レンタルあり100円）
タオル 動きやすい服装
(お着替えの場所はありません)
駐車場
あり 店舗前
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste ʚ♡ɞ
＼ 姿勢改善ピラコン ／
2024年08月19日
＼ 姿勢改善ピラコン ／
お盆休みも終わり
本日よりお仕事の方
かったる〜い！と
感じている方は多いのでは?
思い腰を上げちゃえば
軌道に乗れます！
ファイトっ(⁎˃ᴗ˂⁎)
以前もお知らせした内容です。
お寺ヨガでなく
別のイベントの
お知らせです♡
姿勢改善ピラコン
ピラティスとコンディショニングで
姿勢を整え、意識を変える
何気ない姿勢や動きが
身体を歪め、あらゆる不調を
引き起こす原因に。
ヨガ
コンディショニング
ピラティス
これらを学んでいく中
大切なのは
『脳であり意識』を変え
筋肉、姿勢を正すことで
思考も人生も
変わっていく！
呼吸
コンディショニング
ビラティスボールを使った
エクササイズ
簡単に楽しく身体を動かし
レッスン後は
美味しいランチを
ご一緒に！！
こちらのウエスト様でのランチでーす♪
色々あり告知も進まず
少人数となりそうですが
それもまた会話も深まり
良き！でしょう(笑)
楽しい時間になりそうで
楽しみです♡
自分のご機嫌は自分でとる！
今日も最幸な一日を〜ʚ♡ɞ
＼ 8月 お寺ヨガ詳細 ／
日時
8月25日(日)お寺ヨガ
場所
善光寺大勧進 無量寿殿
時間
10時～11時30分
参加料(現金のみ)
1700円
持ち物
ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる服装
駐車場
第一 第三 第五駐車場に駐車
(案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所有り
↓案内図↓
＼ 姿勢改善ピラコン ／
日時
9月7日(土)
場所
Rest Bar WEST
時間
10時30分〜レッスン60分
その後、ランチ
参加料(現金のみ)
1000円
(お好きなドリンク1本付き)
ランチ代別途
持ち物
ヨガマット（レンタルあり100円）
タオル 動きやすい服装
(お着替えの場所はありません)
駐車場
あり 店舗前
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste ʚ♡ɞ
＼ 姿勢改善ピラコン ／
2024年07月22日
＼ 姿勢改善ピラコン ／
イベントのお知らせ♡
お寺ヨガでなく
別のイベントの
お知らせです♡
姿勢改善ピラコン
ピラティスとコンディショニングで
姿勢を整え、意識を変える
何気ない姿勢や動きが
身体を歪め、あらゆる不調を
引き起こす原因に。
ヨガ
コンディショニング
ピラティス
これらを学んでいく中
大切なのは
『脳であり意識』を変え
筋肉、姿勢を正すことで
思考も人生も
変わっていく！
呼吸
コンディショニング
ビラティスボールを使った
エクササイズ
簡単に楽しく身体を動かし
レッスン後は
美味しいランチを
ご一緒に！！
定員10名です！
ご予約承り中〜( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
詳細は以下
【日時】 2024年9月7日 (土)
【場所】 Rest Bar WEST
【時間】 10時30分〜レッスン60分
その後、ランチ
【参加料】1000円 (お好きなドリンク1本付き)
ランチ代別途
【持ち物】ヨガマット
（レンタルあり100円）タオル 動きやすい服装
【駐車場】あり 店舗前
自分のご機嫌は自分でとる！
今日も最幸な一日を〜ʚ♡ɞ
＼ 7月 お寺ヨガ詳細 ／
日時
7月28日(日)お寺ヨガ
(希望者のみ般若心経写経)
場所
善光寺大勧進 無量寿殿
時間
ヨガ10時～11時30分
各自、昼食
写経13時〜終わった方から解散
参加料(現金のみ)
ヨガ1700円
写経2000円
持ち物
ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる服装
駐車場
第一 第三 第五駐車場に駐車
(案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所有り
↓案内図↓
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste ʚ♡ɞ
＼ 初スピ会 ／
2024年01月16日
この度の能登半島地震により
被災された皆様に
心よりお見舞い申し上げます。
皆様の安全と一日も早い復興を
心よりお祈り申し上げます。
初スピ会
日曜日は初スピ会を開催しました〜
私の思いつきな企画にご参加くださり
本当にありがとうございました♡
今回、ご参加くださった3名様
ブログを読んでくださりお申し込み。
お寺ヨガに来てくださった方達です！
一応11時集合で、ランチやデザートと
それぞれオーダー、食事しながら色々とお話。
お顔は知っているが、どんな方なのか知らない。
なので、色々な発見があったり、話は盛り上がる！
正直、ノートなくてもいいんじゃないか?
なんて思うくらいでした。
お食事が終わって、本題のハピ♡ノート
私は今まで色々なことを書き留めていたので、
それをパラパラっと見せたのですが・・・
20年以上前から書き留めていたノートで、
ポジティブな言葉や心に残った、響いた言葉を
書いていました。読み返すと、また新鮮です！
できる、できない、やれる、やれない関係なく
こうなったらいいなぁ〜、あぁなりたいなぁ〜
ワクワクすることを書いてみよう！と、スタート！
今年の抱負でもいいし、これからのことでもいいし
黙々とノートに書き出しました。
ある程度の時間で声をかけさせてもらい
一旦、書くのを終了しました。
Nさんも箇条書きで沢山書いていました。
Tさんはイラスト付きで可愛らしく書いてて、
えー！凄いねぇ〜！そういうのいいねぇ〜♡って。
私も今度は可愛らしくイラスト入れてみよう♫
テンションあがりますね！！
で、ハピ♡ノートのシェアタイムに。
全部じゃなくてOK、シェアできる範囲で。
途中参加のKさんも、書きながら都度お話に
参加してくださり、盛り上がりました！
3名様から、お返事をいただきました。
Nさんから『最近やりたいことができずに
モヤモヤしてばかりで、お話を聞いて頂けた
だけでも有り難く、また刺激を頂き、
やる気になりました！』
Kさんから『自分の口から言葉に出して、皆さんで
共有して、皆さんの思いも聞き、プラスのパワーに
して叶えばいいなと思います。』
Tさんから『心からの自分の思いをカタチに
していくのは自分自身だけど応援や共感があって
パワーが出ることもあるもんね。』
今回、開催して本当に良かったなぁ〜と感じた。
ノートは、また読み返したり、書き加えたり、
思考でない魂の声?心の声を聴き、たくさんの
眠っていた気持ちを発見してもらえたらいいなぁ〜
何より、叶う叶わないは別でワクワクすること、
今を楽しむ、生きる力に繋がっていけたら嬉しい！
ご参加くださった3名様ありがとうございました♡
1月 お寺ヨガ詳細
日時
1月28日(日)写経×ヨガ
場所
善光寺大勧進 客殿
時間
10時～11時30分
ヨガ 10時〜11時30分
写経 12時〜(約30分位)
参加料
ヨガ1700円
写経1000円
持ち物
ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる暖かい服装
駐車場
第一 第三 第五駐車場に駐車
(案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所有り
↓案内図↓
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste ʚ♡ɞ
✿*:･ﾟ11月お寺ヨガ募集中 & 林檎収穫祭⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾ ✿*:
2022年11月16日
♡11/27 お寺ヨガ♡
残4名様(定員10名)
詳細は下の方に掲載してあります(⁎◕ᴗ◕⁎)
✄---------林檎収穫祭---------✄
11月13日(日)
以前 のらcaféランチ&ヨガで
突然 現れたダンディーなおじ様♡
ダンディーなおじ様の林檎収穫祭
お邪魔させていただきました♫
のらcaféランチ&ヨガに
参加してくださったメンバー限定で
お声がけさせていただきました♡
林檎畑に着いたところ
朝早くから収穫している方たちは
休憩してお茶をしていました。
なので 私たちも一緒にお茶(^ ^;)
美味しくてみずみずしいラフランス
爪楊枝がなかったのですが
林檎の枝をナイフで切って
即席爪楊枝！さすがだぁ〜！
そして 取り方と仕分けを教わり
林檎収穫開始〜〜
私たちが任された林檎の木は
B級品?なのかな?
ジャムやジュースになる木みたい
黙々と林檎を取る
無になれる
これがヨガの瞑想と同じ感覚で
すっごく良かった♡
1時間ほど収穫してお昼〜
午後から雨予報なので収穫終了！
おじ様のお家の方がご用意してくださった
おもてなし 嬉しかったです♡
お土産は みずみずしいラフランスと柿
そして好きな林檎を取って
ビニール袋に入れてね〜と(⁎˃ᴗ˂⁎)
とっても楽しい林檎収穫祭でした！
また来年もお願いしたいです♡
いつまでもお元気でいてくださいね！
大変お世話になりましたm(_ _)m
ありがとうございましたm(_ _)m
✄-----11/27お寺ヨガ詳細-----✄
日時 11月27日(日)
場所 善光寺大勧進 客殿
時間 10時～11時30分
参加料 1600円
持ち物 ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
暖かく脱ぎ着できる動きやすい服装
駐車場 第一 第三 第五駐車場に駐車 (案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所も用意してくださってます♡
↓案内図↓
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
