お寺ヨガスケジュール
4月〜10月まで月2回(第2 第4日曜日)
11月〜3月まで月1回(第4日曜日)
たまに座禅、写経のコラボあります
4月〜10月まで月2回(第2 第4日曜日)
11月〜3月まで月1回(第4日曜日)
たまに座禅、写経のコラボあります
お寺ヨガ募集中
5/25(日)ヨガ 満
6/8(日)ヨガ 残2名
イベントスケジュール
姿勢改善ピラコン
6/14(土)残7名
詳細は記事内に掲載してあります
↓ お問い合わせ・ご予約 ↓
e.smile.4334@gmail.com
5/25(日)ヨガ 満
6/8(日)ヨガ 残2名
イベントスケジュール
姿勢改善ピラコン
6/14(土)残7名
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✿*:･ﾟのらcafé ランチ その後・・・⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾ ✿*:
2022年05月29日
4月〜6月 お寺ヨガ
善光寺御開帳 開催の為中止
✄-------のらcafé ランチその後-------✄
食事をしている時に
突然現れたダンディーなおじ様！
下心苺とネーミングしたユニークなおじ様！
スピリチュアル感もたっぷりあって
お話が面白くて・・・
免疫力を上げる腕モミモミ
お写真を皆さんで撮った時
私が『はい！チーズ！』と声をかけたら
『ニッ』と言うのです。
口角を上げて『ニッ』です・・・
もう一枚撮る時
皆さん『ニッ』と自然と口角アップ
こちらも免疫力アップのひとつ
あと マッサージ道具もお持ちで
なんとこれが 人の指と同じ感じで作られてる?
皆んなの背中を道具でコロコロしてくれたのですが
確かに気持ちがいいんですよ〜
そして おじ様がお種池を案内してくださる！
とのことで・・・
おじ様の軽トラに連なって向かいました。
私は何度か樋知大神社は訪れています。
いつ来ても澄み切った神聖な神社
『俺のご神木』とお話してくださった木
よくよく見ると三つに分かれている
確かに凄いご立派！
こちらの木 切られているのですが
のらcaféさんのウッドデッキ前に
階段のように並べられている木
この木が使われているとのこと
樋知大神社パワーが宿っているのですね。
お種池
ブナ林のくぼみにできた湧き水の池
雨乞いをするために祀られ
昔の人々はこの池を故意に濁して
神さまを怒らせ
雨を降らせようとしたそうです。
そして おじ様はズボンを脱ぎ出し
池の中に入り歩き出しました(^ ^;)
一同ビックリ！！
あまりに冷たくて一周して上がりました。
おじ様は以前 3周した時に
落ち葉が八の字に動き出したそうで
水の流れが八の字って? ?
凄いですよね！！
それは見ることが出来ませんでしたが
おじ様は何十年とお種池に来ていて
やっと招かれたと感じたそうです。
水は透き通って
心地の良い流れの音
本当に心が浄化される場所
社殿の中は空っぽなのですが
この木が裏にあり
この木が御神木なのかな?
と思い触れて見ると
ふかふかして温かく心地よい♡
エネルギー溢れる御神木でした。
神社参拝後は皆さんとお別れ
帰り際におじ様が
『モモへ行ってお茶飲むか?
俺 奢るよ！！』
と仰ってくださったのですが
残念ながらお時間なく
『また次回〜』となり解散
おじ様の登場で思わぬ方向に
状況が転がっていきましたが
なかなか楽しかったです♡
ダンディーなおじ様
私たちを楽しませてくださり
ありがとうございました( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
ふと思い出したのですが・・・
この日の夜 雨が降りました。
そして雷も凄かった！
私はおじ様が池の水濁らせたから?
と思ったのでした(^ ^;)
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
✿*:･ﾟのらcafé ランチ&ヨガご参加ありがとうございます⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾ ✿*:
2022年05月25日
4月〜6月 お寺ヨガ
善光寺御開帳 開催の為中止
✄-------のらcafé ランチ&ヨガ-------✄
前日は雨降りでしたが
当日は晴れ！←晴れ女多し?
ウッドデッキが心配でしたが
乾いておりました♫
でも心配だからとゴザを敷いて頂き
無事にウッドデッキでヨガ出来ました♡
オーナー様より
『屋外なのでマスク外しても
大丈夫ですよ』と・・・
私はガイドするのでマスクし
皆様には外してもらいました。
久しぶりにマスク無しでヨガを
されたと思います。
たくさん新鮮な空気を体に
取り込んだと思います♡
周りの自然な音のみ
風 鳥 沢のせせらぎ
太陽を浴びエネルギーをもらい
全身が癒され浄化される感覚
1時間ちょっとのヨガ
とても短かった(´_`｡)ｸﾞｽﾝ
次回はたっぷりヨガやりたいな♡
『のらcafé』さんのランチ
マクロビオティックとローフードの
エッセンスも取り入れた
オーガニックの穀物菜食のお料理
多数決の結果
♡ベジグリーンカレーセット♡
朝採れ野菜
お花も食べれる目でも楽しめる♫
きのこのスープ
とっても優しい味でほっこり
自家製ピクルス
ちょうど良い酸味が美味しい♡
まめぱんさんのパン
聖高原の湧き水と自家製酵母で作ったパン
焼き上げまで3日間も発酵！
とっても美味しい♡
ベジグリーンカレー
ピリっと辛くて美味しい♡
皆んなと話をしていたのですが
辛さがずーっと続くよね！って・・・
ホント美味しい♡
デザートとシナモン珈琲
ドライ苺パリパリ〜
ムースも美味しくてペロリと
いただいちゃいましたよ
デザートとバタフライティー
あまりに美味しそうで
写真を撮る前にデザート食べちゃって(^ ^;)
K様が写真撮ってくださり送ってもらいました
食事をしている時に
突然現れたダンディーなおじ様！
苺と筍とタラの芽の苗木
持って来てくださり
筍はじゃんけんで貰う人を決めました！
お二人の方が勝ち半分ずつ
苺はおじ様が命名されたそうで
『下心苺』だそうです(^ ^;)
が・・・とっても甘くて美味しいの♡
下心という愛が詰まってるから(^ ^;)
お茶目なおじ様に皆さん魅了されました♡
そして・・・ダンディーなおじ様が
お種池を案内してくださるのですが・・・
それは次回
大岡村の自然豊かな場所で
身体も心もエネルギーいただきました♡
のらcaféさん ダンディーなおじ様
ありがとうございました( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
✿*:･ﾟのらcafé ランチ&ヨガ⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾ ✿*:
2022年05月06日
4月〜6月 お寺ヨガ
善光寺御開帳 開催の為中止
✄-------のらcafé ランチ&ヨガ-------✄
長いGW真っ只中の人
GW終わり本日よりお仕事の人
今年のGWはどのように過ごせましたか?
私は相変わらず仕事・・・
善光寺御開帳も混んでいるので
GW過ぎてから出かける予定！
えっ?また行くの?
って感じですよね(^ ^;)
一緒に行く人が違うから
また楽しいのです♡
4月〜6月のお寺ヨガ中止の期間
どこかでやりたいなぁ〜と
考えていたのですが・・・
コンディショニング協会の
ワークショップ目白押しとなり
企画できない状態となりました(´_`｡)ｸﾞｽﾝ
申し訳ありませんm(_ _)m
少し落ち着いたので企画しました！
5月22日(日)
『のらcafé』さんで
ヨガ&ランチをやります♡
人数は5名
ウッドデッキでヨガ
2017年8月の風景です
1時間ちょっとやろうかなぁ〜
晴れていたらウッドデッキでヨガ
雨の場合は母屋のお部屋でヨガ
その後ランチでゆっくり過ごす。
『のらcafé』さんのランチは
マクロビオティックとローフードの
エッセンスも取り入れた
オーガニックの穀物菜食のお料理♡
ランチは何種類かあるのですが
個々でご用意は大変なので
多数決でランチメニュー決めます。
♡パスタセット
♡ベジグリーンカレーセット
♡薬膳がゆセット
♡ベジバーガーセット
お料理はどれも美味しいです♡
大岡村の自然豊かな場所で
空気も澄んでいるし
本当に居心地がいいのですよ〜
小旅行した気分になります！
一度行ったら忘れられない場所
いつかの『のらcafé』さんで
一泊して夜明け前に起きて
瞑想とヨガをしたいのですよね〜
空気が澄んで新鮮なエネルギーに
満ち溢れているそうです。
想像するだけで
ワクワクしちゃう(⁎˃ᴗ˂⁎)
そんなワクワクも大事に
今日も1日過ごしましょう♫
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
✿*:･ﾟ初おウチyoga〜Zoomにて〜 ✿*:
2020年05月05日
✿*:･ﾟお寺ヨガスケジュール ✿*:
***お寺ヨガ***
5月24日(日) 10時～ 未定
今後の開催予定は未定となります。
↓ お問い合わせ・ご予約 ↓
e.smile.4334@gmail.com
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こんにちは♡EMIデス｡:°ஐ♡*
いつも ありがとうございます♡
初『おウチyoga』〜Zoomにて開催しました♡
提案をくださった『Rieさん』に感謝です。
ありがとうございましたm(_ _)m
そして、ご参加くださった皆様
ありがとうございましたm(_ _)m
自粛で鈍っている身体目覚めましたか？
私も久しぶりにヨガウェアを着て
ガイドしながらのヨガに緊張しました(^ ^;)
が、自分自身もスッキリしました。
今回の『おウチyoga』繋いでくださった方7名。
ご家族と一緒にやってくださった方もいらして
嬉しかったデス♡
皆さんを見ながら出来ないことが残念ですが、
少しでもスッキリしていただけたら幸いです。
外出自粛で巣ごもり状態の日々。
ストレスにより血圧上昇だったり
おウチに居るので食べてゴロゴロだったりで
肥満になり血糖値上がったり。
おウチyogaで少しでも身体と心をリフレッシュ♡
今日も最後にお話をしたのですが、
yogaと合わせてウォーキングもおススメです。
リズミカルに一定の時間を歩き続ける。
yogaの呼吸の時のように♡
そして、リズミカルに歩き続けることと
日光浴は幸せホルモン「セロトニン」の分泌を高めます。
ストレス解消や不眠解消などにもつながります。
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緊急事態宣言 延長 変更が出されましたね。
特定警戒都道府県とそれ以外の県では
感染の状況が異なるとし
東京や大阪など13の「特定警戒都道府県」は
これまでと同様の行動制限を求めています。
一方、それ以外の県では
「３つの密」を避け
手洗いや人と人の距離の確保。
基本的な対策の継続など
「新しい生活様式」を徹底することを前提に
制限の一部を緩和する方針を打ち出しています。
その中でイベントは・・・
「３つの密」がある集まりは、引き続き、開催の自粛の要請などを行う。
特に、全国的かつ大規模なものは感染リスクへの対応が整わない場合は
中止や延期など慎重な対応を求めるとしています。
一方で、特定警戒都道府県以外の34県では、
比較的少人数のイベントなどは
「感染防止策を講じたうえで、リスクの態様に十分留意し適切に対応する」
県知事のご意見次第・・・どうなるかしら？
5月こそは、お寺ヨガ開催できるといいのになぁ〜
そんな願いを持っていますが条件的に無理？
また、ご住職に確認をとってみます(´_`｡)ｸﾞｽﾝ
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レッスンが始まるまで『おウチyoga』開催したいな。
Zoomアプリダウンロードしていただきご参加を！
参加料は無し！
少しでも健やかに過ごせるようにお役立ち出来れば幸いです♡
こんな時だからこそ、ご自身の身体と向き合って過ごしましょう！
自分の身体は自分でしか守れません！
皆様、ご自愛くださいませ♡♡♡
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
✿*:･ﾟ2月灯明まつり お寺ヨガ体験ご参加ありがとうございます ✿*:
2020年02月11日
✿*:･ﾟお寺ヨガスケジュール ✿*:
***チャリティーヨガ&お香制作体験***
2月23日(日) 10時～
(満員〜キャンセル待ち承り中)
***座禅×チャリティーヨガ***
3月22日(日) 10時～
(残りわずか〜お早めにご予約ください)
↓ お問い合わせ・ご予約 ↓
e.smile.4334@gmail.com
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こんにちは♡EMIデス｡:°ஐ♡*
いつも ありがとうございます♡
9日(日)初の灯明まつり催しでお寺ヨガ体験、無事に終わりました♡
お寒い中、ご参加くださり本当にありがとうございます。
日中の気温も上がらず、ただ雪が降っていなくて良かったです。
会場が紫雲閣と素敵な場所で、キラキラして凄く良い場所です♡
天井も高いし、私は仏様を背にしているのですが、
いつも安心感を背中で感じながら行っていますよ(⁎˃ᴗ˂⁎)
体験ということでしたが、二部構成だったので、
一部はアクティブ系でスタンディングポーズを中心に。
二部はリラックス系でシッティングポーズを中心に。
そんな形で行いました。
通常は、スタンディングもシッティングも入れてフローで行っています。
毎月第四日曜日に開催しております♡
心身共に浄化出来ますよ〜
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一部は15時30分〜
スタンディングポーズ中心に行いました。
呼吸、ほぐし、股関節周りのほぐし、土台を安定させたり、
太陽礼拝からのスタンディングポーズでは、
バランスポーズ、ウォーリヤシリーズで体幹、集中力アップ！
会場もとても暖かかったので、少々汗が出たのでは？
心地良い疲労感と共に最後はリラックスしていただけたと思います。
一部ご参加の皆様〜
ありがとうございました♡
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二部は17時30分〜
辺りは暗くなり、二部に来られた方は寒さが更に厳しく(´_`｡)ｸﾞｽﾝ
本当にお寒い中ご参加くださり、ありがとうございます♡
二部はシッティングポーズを中心に行いました。
仰向けになり、腰周り、肩周り、股関節周りのほぐし、
長座のポーズのシリーズ、立ち膝での体側ほぐし、
ゆったりした呼吸と共に動いていきました。
それよりもご僧侶様が三人もご参加くださり、
私の方が緊張してしまいました(^ ^;)
ヨガの体験はどうだったのか？
気になりますね〜(^ ^;)
イケメンご僧侶様と一緒に記念写真♡
二部の皆様〜
ご参加ありがとうございました♡
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終わった後、お隣でカラコレスアートフラワー展示を観たかったのですが、
残念ながらヨガ終了と同時に終わってしまいました(´_`｡)ｸﾞｽﾝ
お聞きしたら、大勧進様のお花はカラコレスアートフラワーさんの装花だそうです。
とっても生花と思うほどキレイなお花でした♡
プライダルのお花も展示されていたそうで・・・
また、機会があったら観たいです。
そして、先生方が交代でご参加くださり、
ありがとうございました♡
せっかくなので・・・金色に輝く善光寺観てきましたよ〜♪
ご利益ありそうな色ですね〜♡
寒い中でも観に来られる方が多くてビックリ〜
賑やかな夜の善光寺、金色に輝く善光寺、キレイ♡
皆様にも沢山の幸せが訪れますように〜
と願って参拝してまいりました♡
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
✿*:･ﾟ長野灯明まつり催しのご案内 ✿*:
2020年01月15日
こんにちは♡EMIデス｡:°ஐ♡*
いつも ありがとうございます♡
1月26日(日)チャリティーヨガ満席〜
キャンセル待ち承り中〜
2月、3月も募集しております(⁎˃ᴗ˂⁎)
2月23日(日) 10時～(定員10名)
チャリティーヨガ&お香制作体験
3月22日(日) 10時～(定員10名)
座禅×チャリティーヨガ
↓ お問い合わせ・ご予約 ↓
e.smile.4334@gmail.com
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第17回『長野灯明まつり』
2月6日(木)〜2月11日(火)まで6日間開催。
「善光寺・五色のライトアップ」
光のアートが並ぶ「ゆめ灯り絵展」
毎年賑わっているお祭りですね。
そして、善光寺大勧進で催しがあります。
『春風亭 勢朝 落語会』
2月8日(土)
開場14:30〜開宴15:00〜
お一人様1,000円
場所 大勧進紫雲閣
『カラコレスアートフラワー展示&講習会』
2月9日(日)
15:00〜19:00
講習費2,000円
場所 大勧進紫雲閣
『お寺ヨガ体験』
2月9日(日)
15:30〜、17:30〜の2回開催
参加料1,000円
場所 大勧進紫雲閣
ヨガは2回の開催となります(⁎˃ᴗ˂⁎)
一部の15:30〜はアクティブ系のヨガ♡
二部の17:30〜はリラックス系のヨガ♡
そんな予定です。
是非、皆様ご参加くださいませ〜(๑ˇεˇ๑)•*¨*•.¸¸♪
お申込み・お問い合わせ
善光寺大勧進026-234-0001
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
